内容説明
仕事や人間関係で悩み、「世のため、人のため、なにより自分のためにもっとがんばろう」と思いながらも、「自分としてはがんばっているつもりなのに、どうもうまくいかない」「がんばりたいのに、がんばれない」という人たちへ、「うつとグズの応援団」を長年自任してきたモタさんの心温まるアドバイスの数々。自分を見つめ、前向きになれる「明日への活力本」の決定版。
目次
第１章 考えすぎてしまう人へ―自分をほめる習慣をつけよう（ひとつのことにこだわる天才にもマイペースでグズが多い；テキパキ行動したほうが、自分も楽だし評価も上がる ほか）
第２章 行動力がない人へ―根拠のない自信を持ってみよう（「○○がない」と自分で自分に“言い訳”するのをやめてみる；朝一番のメモ書きが「時間がない」を解消する ほか）
第３章 要領の悪い人へ―自分の足元を見直してみよう（要領というものは、スキルを磨くことで覚えていくもの；「要領が悪い」原因をつきつめれば、解決策が見えてくる ほか）
第４章 損な性格だと感じている人へ―損して得をとろう（「いい人」と思われることで自分をごまかしていませんか？；「損な性格」だと思っていても、「得な性格」と見ている人がいる ほか）
第５章 人間関係が苦手な人へ―感謝の気持ちを口に出そう（「嫌われたくない」ではなく、「好かれたい」と考えよう；「すみません」より「ありがとう」が、人生を豊かにする ほか）
著者等紹介
斎藤茂太［サイトウシゲタ］
１９１６年、東京生まれ。医学博士。精神神経科・斎藤病院名誉院長。日本精神科病院協会名誉会長、日本旅行作家協会会長など、多くの要職を務めるかたわら、執筆、講演活動など多方面で活躍。ユーモアと人間味あふれるエッセイにファンも多い。歌人・斎藤茂吉の長男で、作家・北杜夫は実弟。２００６年１１月、惜しまれつつ亡くなる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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