感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
たまきら
40
コロラドでは毎日のようにハイキングしていたので、そのパワーには納得。つか、体動かし続けている人はみんな幸せそう。戦国武将のトリビアなど歴史的な内容が面白く、足袋の元祖には驚きました。猿の皮かあ…。2025/08/21
山田太郎
17
三年前くらいから趣味の一つが散歩で。休みの日は多いときで二十キロくらい歩く。近所歩いてもおもしろくないから、行けるとこまで行って交通機関使って帰ってくる。昼ご飯代とおやつ代とバス代くらいで健康的だと思うが。あと通勤用の定期あるので、適当な駅で降りてそのあたり散歩したりでなかなか楽しい。趣味が伊能忠敬とか言ってる人がいたが、なるほどなと思った。2024/09/16
たくや
14
ウォーキングは最強のクスリ、タンパク質は一食20g2024/10/01
ここ
5
Kindle。 正座しただけで足が攣る程体たらくなわがままBODYになってしまい、なんとかしたいと心から思っていた所に目に止まりました。筋トレ、週に2回でいいんですってよ！娘は校内マラソン大会に向け、やる気が上がってる所なので便乗して歩く、はじめよう…かな←自然の中を歩く。の三峰山の山道の写真。こんな中歩けたら気持ちいいだろうなぁ〜☺︎2025/11/18
PapaShinya
1
ウォーキングと筋トレ、この組み合わせが最強！そう思ってはいた。具体的には、どう連携させていくのか？に興味があった。が、それについては、ほとんど何も・・・。所詮は、既存記事の再編集版。だが、歩く、筋トレ、それぞれについては、やはり納得の内容。特に、歩く。そんなの誰でもできるじゃね？そう思う人は、50を過ぎてからの自分の歩きに自信が持てますか？持っていますか？いきなり来ますよ。衰えが。足の変形、筋力の低下、歩行速度、歩行距離の低下、歩く姿勢の劣化、その他いろいろ。歩けないのに走れない。走る基礎としての歩きも。2024/12/08
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