内容説明
禅の力で、心が磨かれ頭が冴える。毎日の仕事を充実させる、小さな積み重ね。「丹田呼吸」で、集中力アップ。「和顔」で話せば、人間関係が一変。「結界」を設けて、自分の時間を作る。
目次
第１章 朝の習慣
第２章 仕事の習慣
第３章 自分の時間に戻る習慣
第４章 食事の習慣
第５章 くらしの習慣
第６章 心持ちの習慣
著者等紹介
枡野俊明［マスノシュンミョウ］
１９５３年神奈川県横浜市に生まれる。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学教授。大学卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行い、国内外から高い評価を得る。住職として檀家の法要から四季の寺の行事までをとり行い、大学では学生を指導、海外へも頻繁に赴く（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
なななな
12
このかたの本はいつも優しく、無理をせず素直にシンプルに暮らしていこうと思わせてくれます。2019/07/29
りこりり
4
よかったです！2023/04/19
コウサク
3
禅についての本。よくある啓蒙書籍的な本だが、こういうのでいいんだよな。答えはこういう些細な事で、そして些細な言葉なのだと思う。自分から少しずつ変わろうという人へオススメ。2021/10/25
めいみー
1
新年の気持ちが改まる時期には「よっしゃ！今年の目標にするぞ！」みたいな気持ちで読み始めたが、だんだんといつもの日常に戻ってしまうと、禅語にどんな「習慣」が繋げられていくのかを読み解く方が興味深かった。2026/01/25
k_jizo
1
★★禅入門 生活に取り入れるようにしたい2020/10/17
