出版社内容情報
50歳過ぎたら、ここがヤバい！ 閉経後に起きる、さまざまな女性のからだの変化を、10のポイントから解説。どうすれば、美と健康を維持できるかの対策を、人気ドクター2人がアドバイスします。10人の著名美女たちのアンチエイジングドックの結果も掲載。ダニエラ・シガさんによる、アンチエイジングに効くジュース・レシピも！ 10年後に後悔しないために、今すぐ生活改善を始めましょう。
最近の女性はいくつになっても美しい。
40代を迎えて「アラフォー」と呼ばれても、女性は美しく光り輝いています。
けれども、女性は、50歳で閉経を迎えたとたんに、状況は一変します。これまで女性の心身をコントロールしてきた女性ホルモンが、いきなり男性ホルモンに変わるのですから、体中の臓器は不調を訴えます。
肌はくすみ潤いがなくなります。血圧は急に高くなり、のぼせて汗をかくようになるでしょう。気持ちはイライラして攻撃的になったり、ふさぎ込んだりします。皮下脂肪が減少するためバストやヒップは衰え、下腹部が出てくるでしょう。同時に動脈硬化が進行して心臓病や脳卒中を来しやすくなります。
こうした症状は体が男性化したために生じたものです。ですから男性にもともとあった症状です。男性の場合は長い時間かけて体験してきました。ところが女性の場合は50歳を境に一気に訪れるのです。まさに「50歳からガクンと老ける」ことを実感するでしょう。人生にとって最大の節目となるのです。
しかしご安心ください。こうした変化の前には必ずいくつかの予兆があるのです。
1. 潤いがなくなる
2. イライラする
3. 骨がもろくなる
4. 内臓脂肪が増える
これらのサインを見逃さないようにすれば、十分な対策を講じることができます。そして、こうした「50歳からガクンと老ける」と表現される、女性の体の変化はあなただけに生じている訳ではありません。
この本では、今を若々しく活躍されている10人の美女の方々を徹底検査させていただき、どんな悩みをもち、どうやって解決しているのか掘り下げてみました。同時に変化をいち早く発見するための検査法と、薬に頼らずに解決する日常生活の改善方法、手軽に利用できるサプリメントや、ダニエラ・シガさんによるジュースレシピを紹介しています。若々しい明日を送るためにぜひご活用ください。
10年後に後悔しないために、今すぐ生活改善に取り組みましょう。
＜はじめに＞
50歳は大事な人生の節目です。
変化を自覚し、若々しい明日を目指しましょう。
＊南雲吉則
50歳からガクンと老けないために必要なのは、
アンチエイジング外来での総チェックです。
＊白澤卓二
＜50歳過ぎたら、ここがヤバい！＞
1＊肌の細胞が急激に劣化！
化粧品やエステで、これまで保ってきた美肌も、
細胞自体の質が問われるようになってきます。
2＊体脂肪がどんどん増える！
皮下脂肪が、男性と同じ内臓脂肪型に移行。
もはや見た目の問題でなく、健康全体に影響します。
3＊糖質中毒が危険！
精製された糖類や炭水化物が、中毒の原因。
やめると禁断症状が出るのは、立派な病気です。
4＊骨が急にもろくなる！
骨の新陳代謝のバランスが崩れ、骨がすかすかに。
転んで骨折、背中が曲がるなど、危険要素に直結。
5＊酸化ストレスが増える！
酸化ストレスとは、からだを錆びさせる原因。
抗酸化力アップと、両方向から改善しましょう。
6＊免疫力が下がる！
50代で増えるガンの発症も、免疫力が関係します。
ガンは早期発見ではなく、もはや予防の時代です。
7＊ビタミンD不足が盲点！
ビタミンＤ不足はガンやうつ、骨密度への影響も。
紫外線カットで美白に励むより、健康が大事。
8＊血管が硬くなる！
自覚症状がないまま悪化、死に至る場合も。
血管の健康を考えることは、50代には必須です。
9＊有害物質がたまる！
知らない間に、どんどん溜まっている有害金属。
体調が悪いのは更年期ではなく、このせいかも。
10＊遅延型フードアレルギーが問題！
偏った食生活が原因で、特定の食物に反応。
慢性疲労、消化不良ほか、さまざまな症状が。
＜アンチエイジングドックを受けた皆さん＞
＊奈美悦子さん
＊中井美穂さん
＊松田美由紀さん
＊桐島洋子さん
＊秋野暢子さん
＊藤田紀子さん
＊仁科亜季子さん
＊夏樹陽子さん
＊阿川佐和子さん
＊太田裕美さん
＜アンチエイジングに効くジュースレシピ＞
美肌に効く 甘酒ベリージュース
体脂肪を燃やす セロリ葉とワカメのジュース
血糖を管理する シナモンヨーグルトジュース
骨を強くする ロコモジュース
抗酸化力をアップする カカオアーモンドラテ
免疫力を上げる 赤い野菜とエキナセアのジュース
ビタミンDを補充する 白きくらげとアーモンドミルクセーキ
血管を若返らせる スプラウトとオメガ３のジュース
有害物質を解毒する パセリのデトックスジュース
フードアレルギーの疲労を回復する レッドミラクルジュース
【著者紹介】
東京、名古屋、大阪、福岡のナグモクリニック総院長。医学博士。1955年群馬県生まれ。専門は乳がんだが、2012年に国際アンチエイジング医学会名誉会長に就任。『「空腹」が人を健康にする』（サンマーク出版）「51歳からのナグモ式軽量化」（小学館）『おっぱいバイブル』（小学館）など、著書多数。
自らの体験を元に、積極的に若返り論を展開、テレビ等でも活躍。
内容説明
５０歳過ぎたら、ここがヤバい！皮下脂肪が内臓型に／酸化ストレスが増える／免疫力が下がる／ビタミンＤ不足が深刻／有害物質がたまる…５０代の女性を直撃するトラブル。その治し方と美の保ち方を教えます！１０人の著名美女たちの診断結果も！アンチエイジングに効くジュースレシピ付き。
目次
５０歳は、大事な人生の節目です。変化を自覚し、若々しい明日を目指しましょう。
５０歳からガクンと老けないために必要なのは、アンチエイジング外来での総チェックです。
肌の細胞が急激に劣化！化粧品やエステで、これまで保ってきた美肌も、細胞自体の質が問われるようになってきます。―奈美悦子さんの場合
体脂肪がどんどん増える！皮膚脂肪が、男性と同じ内臓脂肪型に移行。もはや見た目ではなく、健康全体に影響します。―中井美穂さんの場合
糖質中毒が危険！精製された糖類や炭水化物が、中毒の原因。やめると禁断症状が出るのは、立派な病気です。―松田美由紀さんの場合
骨が急にもろくなる！骨の新陳代謝のバランスが崩れ、骨がすかすかに。転んで骨折、背中が曲がるなど、危険要素に直結。―桐島洋子さんの場合
酸化ストレスが増える！酸化ストレスとは、体を錆びさせる原因。抗酸化力アップと同時に改善しましょう。―秋野暢子さんの場合
免疫力が下がる！５０代で増えるガンの発症も、免疫力が関係します。ガンは早期発見ではなく、もはや予防の時代です。―藤田紀子さんの場合
ビタミンＤ不足が盲点！ビタミンＤ不足はガンやうつ、骨密度への影響も。紫外線カットで美白に励むより、健康が大事。―仁科亜季子さんの場合
血管が硬くなる！自覚症状がないまま悪化、死に至る場合も。血管の健康を考えることは、５０代には必須です。―夏樹陽子さんの場合
有害物質がたまる！知らない間に、どんどんたまっている有害金属。体調が悪いのは更年期ではなく、このせいかも。―阿川佐和子さんの場合
遅延型フードアレルギーが問題！偏った食生活が原因で、特定の食物に反応。慢性疲労、消化不良ほか、さまざまな症状が。―太田裕美さんの場合
著者等紹介
南雲吉則［ナグモヨシノリ］
東京、名古屋、大阪、福岡のナグモクリニック総院長。医学博士。１９５５年群馬県生まれ。専門は乳がんだが、２０１２年に国際アンチエイジング医学会名誉会長に就任
白澤卓二［シラサワタクジ］
順天堂大学大学院加齢制御医学講座教授。医学博士。１９５８年神奈川県生まれ。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分離生物学など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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