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出版社内容情報
◎ＳＮＳでも大反響！
週１回「食べない」だけでみるみる痩せて、体質が改善！
・いろんなダイエット法を試してきたけれど、何度も挫折してリバウンド
・年齢とともに体重が増加し、体調もあまりすぐれない
そんなすべての人へ、のべ１２万人を治療し、断食指導をしてきた鍼灸界のカリスマ・関口賢先生が「月曜断食」を提唱します。
週１日、月曜日に何も食べず、１週間単位で「断食→良食→美食」のサイクルを繰り返すという、簡単なプログラムです。食べ過ぎで弱った胃腸が本来の機能を取り戻し、睡眠の質が向上すると、面白いように痩せていきます。
コスト０円！ カロリー計算の必要なし！ 運動も必要なし！
多くの実践者が１カ月間で５～７キロ痩せ、コレステロール値や生理不順、アレルギーなどの不調が解消。
忙しくても継続しやすく、リバウンドしにくいのが特徴の究極のメソッドです。
内容説明
週１回「食べない」だけで、体調も絶好調！空腹が、体質改善のスイッチをＯＮにする。
目次
第１章 「月曜断食」は究極のダイエット＆体質改善法
第２章 誰でも簡単に実践！月曜断食
第３章 断食を楽にする知恵
第４章 これで迷わない！月曜断食Ｑ＆Ａ
第５章 リバウンド知らずの食べ方講座
第６章 断食で生まれ変わった！体験談
著者等紹介
関口賢［セキグチマサル］
１９８５年、千葉県千葉市生まれ。ダイエット専門鍼灸院ハリエット総院長。サッカーの名門・市立船橋高校でサッカー漬けの日々を送り、２００７年、東京メディカル・スポーツ専門学校鍼灸師科卒業。中国式鍼治療専門店ハリー（ＨＵＲＲＩ）の王先生に憧れ、弟子入り。２０１０年、関口鍼灸治療院ＨＥＡＬ ｔｈｅ ＷＯＲＬＤを銀座にオープン。２０１９年、ハリエット銀座に改称し、六本木にもオープン。歌手、モデル、タレントなどのボディマネジメント・ダイエットアドバイザーとしてサポートし、プロサッカー選手などのトレーナーとしても活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
