知的生きかた文庫 敵をつくらないホンネの伝え方―心を守りながら自己主張する

森 優子【著】

三笠書房（2025/03発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 224p／高さ 15cm
• 商品コード 9784837989127
• NDC分類 361.45
• Cコード C0130

出版社内容情報

ホンネを言いたいけど、嫌われるのは困る──

自分の心を守りながら、自己主張する方法を
コミュニケーションのプロが伝授します！

こんな悩みがある人へ
＊大量の仕事に「NO」を言えない
＊イヤなことを言われても言い返せない
＊部下を注意したいが、どう切り出せばいいかわからない
＊プライベートな誘いを断れない

相手に「いい印象」を与えながらも、
意見や頼みごとができるようになる！

人間関係を崩さない、
自分も相手も気持ちのいいホンネの伝え方。

内容説明

「言いたいこと」を我慢してツラい人へ　本音を上手に伝えられると、味方をたくさん作ることができます。仕事での無理難題。プライベートな誘い。言い出しづらい指摘。どんな場面、人にも使える相手を怒らせない上手な言い回しをお伝えします！

目次

第１章　あなたがツラいのは、「言いたいこと」を我慢しているから
第２章　「本音を話しても敵をつくらない人」がしていること
第３章　敵と思わせず、相手に好印象を与える
第４章　本音がさらりと通る、伝え方のコツ
第５章　場面別・相手別　本音を伝える上手な言い回し
第６章　相手との関係別　注意しておきたいこと

著者等紹介

森優子［モリユウコ］
コミュニケーション・アドバイザー。マリアージュコンサルタント事務所代表。短大卒業後、西武ライオンズ・西武鉄道のチアリーダーに従事。結婚、離婚を経てシングルマザーになり、（株）リクルート、（株）リクルートキャリアにて求人広告の企業営業を担当。入社２年目には、通期を通して「売上、新規売上、新規社数」の目標を完全に達成した者だけに与えられる「グランドスラム賞」を取り表彰される。ほかにも、月間ＭＶＰ賞や月間売上トップ賞をたびたび獲得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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意義:自己表現 感情抑圧 ストレス軽減 信頼関係 正直さ 誤解回避 精神的健康 テクニックと実践:共感表現 間の活用 具体例提示 ユーモア活用 シンプルな言葉 言葉選び 観察力 対人関係スキル:リスペクト 距離感 配慮姿勢 プライバシー尊重 フィードバック 傾聴態度 状況別対応:上司対応 同僚配慮 家族関係 ママ友付き合い ネガティブ対応法:冷静返答 ポジティブ表現 感謝伝達 事実に基づく 慎重発信 本心の言葉 攻撃回避 自己理解:自己認識・観察 感情整理 表情観察 対話練習 心の余裕 相手理解

2025/03/29