知的生きかた文庫 ５０歳からでも、頭はよくなる！

林 成之【著】

三笠書房（2021/10発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 237p／高さ 15cm
• 商品コード 9784837987420
• NDC分類 498.39
• Cコード C0130

出版社内容情報

脳科学にもとづいた「頭の働きを簡単に高める」方法！


「最近、急にもの忘れが増えてきたけど、大丈夫だろうか？」
「年を取って、頭の働きが悪くなるのはいやだなぁ」……

５０歳を境に、頭の衰えを実感する人は少なくないでしょう。

でも、悲観する必要はありません

頭の働きは「年齢と関係なく高められる」からです！

本書では、脳神経外科の世界的権威である著者が、
「５０歳から頭をよくする」コツを紹介します。

たとえば、
◎脳には「楽しい会話」が一番！
◎本は「たくさん読む」より「くりかえし読む」ほうが、頭にいい！
◎「年だから」「疲れた」「無理」をやめると、頭の働きがアップ！
◎「目線を水平にする」だけで、判断力が鋭くなる
◎「芽が出る食材＝スプラウト」を摂ると、脳の老化を防げる

などなど、人生後半を「楽しく豊かに生きる力」が身につく本！

内容説明

脳神経外科の世界的権威が教える！「年を重ねても才能を発揮する」コツ。

目次

１章　今日から頭をもっと上手に使ってみよう！
２章　頭が悪くなる習慣。やめるだけでいい！
３章　今日から始める「もっと頭がよくなる」習慣
４章　年を重ねても「才能を発揮できる」しくみ
５章　「冴える、わかる、はかどる」すごい脳
６章　人を好きになると、頭は最高に働く！

著者等紹介

林成之［ハヤシナリユキ］
１９３９年富山県生まれ。脳神経外科医。日本大学医学部、同大学院医学研究科博士課程修了後、マイアミ大学医学部脳神経外科、同大学救命救急センターに留学。９３年、日本大学医学部附属板橋病院救命救急センター部長・教授に就任。日本大学医学部教授、マイアミ大学脳神経外科生涯臨床教授、日本大学大学院総合科学研究科教授を経て、同大学名誉教授に。膨大な数の臨床、研究から、年を重ねても才能・素質を発揮する脳の仕組みを解明する。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[penguin-blue]

気がつけば人生折り返しを過ぎ、成長した実感は全然ないのに体力も記憶力も落ちるばかり…固有名詞が思い出せずついつい「あれ」「それ」で片づけようとし、「ほら明菜や聖子と同世代で〇〇の主題歌…」…クイズかよ、と自己突っ込みする日常にせめて何とか悪あがき、と手に取った本。魔法のような解決策はあるはずもないけれど、目次だけでも努力目標になりそう。特に日頃自己否定に走りがちなので「どうせ」「やっぱり（ダメ）」系の発言をしそうになっては「あ、これダメな奴だ」と途中で止めたり撤回するようになっただけでも成果かも。

2023/02/15

[西]

年齢を言い訳にしないこと。やはり何事も楽しみながら学ぶことが大事。真理は取り立てて珍しいものではなく、目の前にあるもの。誰もが知っているけど、実践できるかどうか、ということなのかも

2022/06/27

[ゆう]

出来る事から始めよう。 もう年だから、どうせ無理と考えるのもやめよう。

2022/04/12

[カモノハシＺＯＯ]

下り坂への諦めから、上り坂に向かっての挑戦の発想に変えようと思いました。あと2回くらい間髪を入れず再読しよう。

2022/06/25

[カモノハシＺＯＯ]

しかし、間髪を入れずに再読したのに殆ど忘れています。人間は忘れる動物です。【年だから仕方ない】は言うのを止めました。姿勢に気を付けてます。面倒くさいも禁句にしてます。前向きに歳を取ります。年末位にもう一度読もうと思ってます。

2022/10/09