知的生きかた文庫 わたしの時間シリーズ 美人養成学校４８の教え

豊川 月乃【著】

三笠書房（2019/09発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 206p／高さ 15cm
• 商品コード 9784837986133
• NDC分類 595
• Cコード C0130

出版社内容情報

キレイは誰でも手に入ります。
でも、どこかひとつがキレイなだけではダメ。
人を魅了するキレイとは、全体のバランスなのです。

本書では、姿勢、歩き方、肌、ヘアメイク、
立ち居振る舞い、マインド、生き方……
そのすべてを磨き、本物の美人に変わる方法を教えます！

・サングラスを愛用するだけで、美人オーラが出る
・美人の集団に身を置き、そこから逃げない
・肩甲骨を寄せて、胸を開くとどんどんキレイになれる
・週に３日はローヒール、4日はハイヒール
・美脚をつくるには、脚の内側の筋肉を使って歩く
・手を体より後ろに振って歩くと、女らしく見える
・美人はみな、荷物が少ない
・いつも「ネイル塗りたて」の意識で、指先が美しく見える
・ときには非日常のパーティーに出席して美を磨く

のべ２万人の女性を指導してきた著者だから伝えられる
一生役立つ、キレイの磨き方！

内容説明

キレイは誰でも手に入ります。でも、どこかひとつがキレイなだけではダメ。人を魅了するキレイとは、全体のバランスなのです。本書では、姿勢、歩き方、肌、ヘアメイク、立ち居振る舞い、マインド、生き方…そのすべてを磨き、本物の美人に変わる方法を教えます！

目次

１章　すぐに美人に変わる９つの習慣（背筋が伸びると奇跡が起こる；いますぐ、サングラスを用意しなさい　ほか）
２章　輝くボディ＆フェイスのつくり方（女性を美しくする最強の魔法ツール；痩せることは簡単　ほか）
３章　ゆるぎない美はマインドから生まれる（心が震える瞬間をどれだけもっていますか？；恋をするとなぜ美しくなるのか？　ほか）
４章　美人をつくるライフスタイル（第一印象がよくなる「さっそうとした雰囲気」のつくり方；「もう一度会いたい！」と思わせるごあいさつ法　ほか）
５章　魅せるスタイルはこうしてできる（荷物の少ない人ほど美しくなれる；週に３日はローヒール、４日はハイヒール　ほか）

著者等紹介

豊川月乃［トヨカワツキノ］
美容作家。モデル。ライフコーチ。Ｍｏｄｅｌ＆Ｂｅａｕｔｙ　Ｓｃｈｏｏｌ『ｓｅｎ‐ｓｅ』代表。さまざまな職業を経て専業主婦になるも、３０歳でモデルにカムバックし、その後３６歳で「東京コレクション」にも出演。現在もモデルとして活躍中。一方で有名女優・トップモデルから、小学生や７０代の女性まで、のべ２万人の女性を指導した実績をもつ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[アコ]

モデル兼育成コーチ・美容家である著者本2冊め。日常生活でできる『キレイになる方法』伝授本なのだけど、タイトルが小っ恥ずかしい…よね笑（これで手に取るのをためらう層もいそう）／背筋を伸ばし目線を上げる、日々お臍を3センチ上げる意識、指先の所作（ネイルが乾いていない状態のイメージでエレガントに物を触ったり掴む）、大人はフレッシュさがある若者と同じファッション基準じゃダメ。このあたりを再学習。／各項目が短いのでサラッと読める。ただ自宅でできるエクササイズの図は欲しかった。

2023/08/28

[姉ミジンコ]

美容本は結構読んできた方だと思うけど、今回のは美容でエレガンスを体現するためのハウツー本という印象。特に大人になっていく女性や大人の女性向けで、最初にさらっと読み通した20歳前後の頃にはあんまり真の意味で理解は出来てなかったと思う。26になった今やっと理解できたかな？どういう大人の女性になりたいのか、どう歳を重ねていきたいのか考えつつ自分を磨く意識ができるようになるといいな。

2023/11/19

[ワタナベ読書愛]

鬼コーチが「究極の美人」養成の為、全方向からアプローチ。著者自身も19才から現役のモデルを続けている。（執筆時45才）モデルを養成する学校のノウハウを文庫本価格で勉強できる。すぐに実践できるもの、習慣づける必要のあるもの、考え方を変えるものなど、生き方全般が美人の法則に合うように自分を変えていく。教官は厳しい事をどんどん言うが、素直に受け入れてそのまま実行すれば、今の自分をアップグレードしていける予感。簡単にできるものも意外と多いので、年齢に関係なく（受講生には70代もいる）挑戦したい。活動的な美人像。

2020/08/18

[すん]

★★★☆☆

2019/11/10

[みぃ]

外見的な美容面、メンタル面と色々勉強になりました！心を変えるのは時間がかかるけど、まずは身体の形をつくり、感情は思考を変える方が簡単。特別なことではなく、あたりまえのことを続けられる人が美しい。日々のケアを淡々と頑張りたいと思います！

2019/09/23