知的生きかた文庫 脳が冴える４０代からの生活習慣―やる気が出る、仕事がはかどる体がキビキビ動く！

篠原 菊紀【著】

三笠書房（2010/12発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 172p／高さ 15cm
• 商品コード 9784837979043
• NDC分類 498.39
• Cコード C0130

内容説明

脳にいいこと、悪いことすべて教えます！今、始めないと、間にあわない。

目次

はじめに　集中力、記憶力、発想力、行動力…やる気とエネルギーに満ちた「脳」と「体」を手に入れる！
１章　四〇代からここに気をつけているか　「脳を活性化」させる一番いい方法
２章　今始めれば明日のあなたは「別の脳」！？「脳が冴える」習慣術二四時間
３章　簡単！「脳力アップ術」大公開　四〇歳から「頭の回転」は速くなる！
４章　たちまち気持ちよくリフレッシュ！脳からストレスを消す技術
５章　コミュニケーションの驚くべき効果　「いい人間関係」は“いい刺激”を脳にもたらす

著者等紹介

篠原菊紀［シノハラキクノリ］
諏訪東京理科大学共通教育センター教授（脳・人システム）。東京理科大学総合研究機構併任教授。１９６０年、長野県生まれ。東京大学教育学部卒業。同大学院教育学研究科博士課程等を経て、現職。各種フォーラム・実験への参加、テレビ番組の出演・監修・講座等、幅広く活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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