内容説明
背の高さに関して、遺伝的要因は２５％という研究結果があります。また、一卵性双生児であっても、背の高さが違うことがあります。これらは、背が伸びる大きな要因が「生活習慣」にあることを示しています。本書では、東洋医学にもとづいたツボ刺激やストレッチと、生活習慣の改善を通して、“伸びやすい体”を作るメソッドを紹介しました。
目次
第１章 大人になっても背は伸びる！―「遺伝」だからと、あきらめてませんか？（背が伸びる人は“骨が長い体質”；遺伝的要因は２５％にすぎない！ ほか）
第２章 ツボ刺激＆ストレッチで“伸びる体”を作る―その数センチで人生が変わる！（“伸びやすい体”を確実に作る東洋医学の身長アップ術；１日５分の「背を伸ばす時間」実践！ツボ刺激＆ストレッチ ほか）
第３章 抜群のスタイルを作る「生活習慣」術―生活が変われば、体も変わる（必要な栄養素をしっかり摂るこんな食事が背を伸ばす！；おいしくて体にいい！毎日続けられる“身長アップメニュー” ほか）
付録 あなたのための「コーディネート術」―しっかり伸びて、しっかり見せる！
著者等紹介
福辻鋭記［フクツジトシキ］
１９４４年、奈良県生まれ。アスカ鍼灸治療院院長。日中治療医学研究会員。日本東方医学会会員。東洋鍼灸専門学校を卒業後、カイロプラクティック、整体などの技術を学ぶ。また、鍼灸が美容に効果的であるという一面に興味を持ち、美容の技術と理論についても研究。１９８５年、五反田にアスカ鍼灸治療院を開設。女性雑誌、健康雑誌、テレビ等でも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
林檎
fuku
-
- 和書
- 中国水利史の研究
