出版社内容情報
◆シリーズ累計２４カ国で２，６５０万突破の大ベストセラー！◆
「いいこと」が１日２４時間起こる 世界一簡単なルール！
心が乾いたとき、しぼんだとき、ムカッときたとき…「あっ」という間に気持ちがスーッと晴れる！
誰でもすぐに実行できて、しかも劇的効果のあるアドバイス満載。
私も思わずうなりました。 ――和田秀樹
◎くよくよ解消の“心理プログラム”！
心がちょっと疲れたら、この本を開いてください…
●心がどしゃぶりの日も“必要”
●「１時間だけ悩んで」あとは忘れる
●「いちばん意見を言われたくない人」のアドバイスこそ妙薬
●「理想の自分」の“自己紹介文”をつくる
●自分が貢献できる“小さなこと”を探す …etc.
◆ストレスを減らし、“もっと元気で楽しい”自分になれる「心の魔法薬」みたいな１冊です◆
人気漫画家フジモトマサル氏のカラー作品を１５点収録！
内容説明
ストレスを減らし、もっと“元気で楽しい”自分になれる心の魔法薬あります。「いいこと」が１日２４時間起こる、世界一簡単なルール！くよくよ解消の“心理プログラム”！
目次
１章 いやでも、やる気が湧いてくる１２の“１行アドバイス”―たとえば「今日あったいいニュースを３個数える！」（生きていること自体が「奇跡」！；１日３０時間あると思っていない？ ほか）
２章 無理なく「困難を乗り越えられる」“頭のいい考え方”２９―「こうじゃなきゃ」より「こうだといいな」！（不運の次は「必ず」幸運がやってくるから安心しなさい；「不幸を考えない」練習 ほか）
３章 あらゆる人間関係が劇的に“よくなる”シンプル・ルール１９―「人は人」「自分は自分」だから…（尊敬できる友人に会いに行こう；自分以外の仕事は簡単そうに見えるのだ ほか）
４章 もっと“元気で楽しい”自分になれる！１２の方法―グングン“心の底力”が湧き出すアイデア（「必要なこと」から手をつける；やることをやってしまったら、あとは「寝て果報を待ちなさい」 ほか）
５章 “今”が出発点！「なりたい自分に変わる」１６のマジック―“心の魔法薬”をもう、あなたは手にしている！（「運が味方してくれる人」、絶対の共通点；問題だらけの状況の中「いちばんいい解決策」がわかる秘訣 ほか）
著者等紹介
カールソン，リチャード［カールソン，リチャード］
アメリカの心理学者。何かとストレスの多い毎日を、いかにラッキーに、ハッピーに、前向きに生きるか、自分を「進化」させて生きるかを提唱。コンサルタントとしてセミナー、講演会、テレビやラジオへの出演などで活躍、世界中を飛び回る
和田秀樹［ワダヒデキ］
精神科医。和田秀樹「こころと体のクリニック」院長。和田秀樹カウンセリングルーム所長。東京大学医学部卒業後、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現職。その他、国際医療福祉大学教授などの要職も務める
フジモトマサル［フジモトマサル］
漫画家兼イラストレーター。擬人化させた動物の絵を得意とする（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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パフちゃん＠かのん変更
パフちゃん＠かのん変更
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でら
摩周
