出版社内容情報
全米大ベストセラー書を邦訳化。自分らしく生きるために――本書にある１日５分の「心のエクササイズ」を実践すれば、人生が変わる！
『ニューヨーク・タイムズ』紙のベストセラーランク第１位！
全世界23カ国で大ベストセラー！
アメリカをはじめ、世界中から
「人生が変わった！」という感動の声が……！
一日一日を大切に生きるためのメッセージが詰まった本。
人生の深みを感じながら、“本当の自分”に目覚め、
成長していくために――。
このアメリカの話題書の翻訳を、
ミリオンセラー『鏡の法則』の著者である
野口嘉則が手がけました。
「この本には、真に自分らしい人生を実現するための、
豊かな智恵と実践的なアイデアがあふれています。
私には、日本の読者の『この本によって、
人生を変えるきっかけを得ました』という声が、
ありありと想像できます。
何よりも私自身が、一読者として多くの
気づきと恩恵を受け取ることができました」
（「訳者まえがき」より）
と大絶賛。
また、本書はあなたの心の中に“大きな変化”を
もたらすような画期的なメソッドが満載です。
「心を整える今日のエクササイズ」を一日一回実行すれば、
気持ちが満たされ、もっと豊かな人生をつくっていく
勇気がわいてきます。
あなたもぜひ、この奇跡を体験してみてください。
内容説明
毎朝の習慣で絶好調の１日をスタート。感動、感動の連続。望む人生を手に入れる「１日５分のエクササイズ」付き。
目次
１ 「自分らしさ」を生きる―この「あなた自身」を大切にする方法、知っていますか？
２ 「変化」と「成長」を楽しむ―どんな逆境にも負けない「自信のつくり方」
３ 「本当の自分」に目覚める―あなたの中の「弱さ」が「大きな強み」になる 「バランスの法則」
４ つかんでいるものを手放す―「いつもシンプルに生きる人」に共通するこの習慣
５ 「今、この瞬間」を味わう―「のんびり・大まか・風通しよく」のすすめ
６ こころ豊かに生きる―「今、私にできる“いいこと”は何だろう？」
著者等紹介
ネポ，マーク［ネポ，マーク］［Ｎｅｐｏ，Ｍａｒｋ］
ヒーリング・カウンセラー、哲学者。ニューヨーク州立大学アルバニー校でも教鞭をとるほか、ヒーリングや医療関係のコミュニティーにおいて、カウンセリング指導を行なう
野口嘉則［ノグチヨシノリ］
「幸せ」と「人間学」の専門家、作家。リクルート入社後、メンタルマネジメントの講師として独立。その後、ＥＱコーチングの第一人者として活躍している。また２００９年より、人間力を高めるためのｅラーニング形式の私塾「人間学実践塾」を主宰する。現在、公式ブログなどを通じてメッセージや情報を発信中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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