出版社内容情報
全米ベストセラー、世界一簡単な“心の整理術”。50個手放すだけで、自分が明るく輝き出す！心理学者・植木理恵の邦訳・解説つき。
【著者紹介】
モチベーション・コーチ
内容説明
ルールは一つだけ。「気分がウキウキするものだけ」とっておく。捨てられない思い出のものでも「５年ルール」で見直すのが鉄則。私たちは「こうなる」と決めたとおりの姿になっていく…ｅｔｃ．心も部屋もシンプルに、「本当に必要なもの」だけを大切にする生き方。
目次
１ 「形あるもの」を手放す―「持ち物」を見れば、その人の「心」がわかる（寝室―もっとシンプルに気持ちよく；洗面所と浴室―「なりたい自分」をつくる場所 ほか）
２ 「デスクのまわり」を片づける―仕事も気分も絶好調！「混乱」からスッキリ抜け出す（自分の「ブランドづくり」をするために；「役に立つもの」をどう見分けるか ほか）
３ 「心のゴミ」をとり除く―あなたにブレーキをかける「重荷」を何個手放せますか（自分についての「思い込み」を手放す；自分を押し込めていた「型」から抜け出す ほか）
４ “なりたい女性”になる驚きの効果！―５０個手放したとき、「うれしい自分」に変われます！（「ゴール」が見えていなければ、スタートできない；自分の「テーマソング」を見つける。そして歌う！ ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
パフちゃん＠かのん変更
63
前半はやましたさんやこんまりさんとも共通している。捨てたい気持ちがアップします。後半はネガティブな気持ちの捨て方。正しさは時にひどく人を傷つけるということも心しておきたい。最後の方のサクセスストーリーみたいなのはいかにもアメリカ的でちょっと合わなかったが、不用品を５０（同じ種類のものは１カウント）捨てること、仕方のない後悔やマイナス感情はさくさく捨てることにします。2014/08/01
まーちゃん
49
最初タイトルの強さにちょっと引いたが、意外とすんなり心に入ってきて片付けのモチベーションアップに役立った。/後半は「心のゴミ」の手放し方について。自分にブレーキをかける考え方を手放す、という言葉になるほど。自分に関する思い込み、後悔、過ち、誰からも好かれたいという願望等。「優等生の自分」から自由になる、が一番刺さった。相手を責めても幸せはやってこない、何かおかしない？（憤）と思った時は一旦心のポーズボタンを押し、自分は何が大切で幸せか考えること。前から知ってることでも、出会うタイミングってあるよね〜2017/03/05
がいむ
37
植木理恵さん監訳。前半を読んで、いろいろ捨ててスコアをつけたりしてみましたが、いつもの通りすぐさまブームは去り中断。久しぶりに開いてみたら、本として重要なのは後半でした！物ではなく、「心のゴミ」「重荷」を何個手放せるか。書き方が割と好みです。自分の「テーマソング」を見つける。そして歌う！・・・テーマソングはあるけど、聞くだけで歌わないなあ。よし、これからは歌います。2015/07/08
ごへいもち
20
「死は古いものを一掃して新しいもののために道を作る」。「みんなに好かれる人は『水』のようなもの。『ココア』や『レモネード』が良ければ本当の自分や個性を生かす」。「たくさんの人に認めてもらうため多大な労力とお金（流行に合った服、ソツのないメイク、当たり障りのない会話）？この世界はまわりの色に染まっていない人のもの。成功するのはまわりと同じことをしない人たち」。（コメントに続く2012/11/19
ゆきこ
10
【図書館】タイトルの50個は勝手に予想したものと違う50個だった。片付けの本としてだけではなく、人生を振り返り、この先の過ごし方も考えるには良いきっかけをくれる。 来年の手帳に、まず書き出してみようかな2024/12/16
