単行本 しつこい怒りが脳から消えていく本

単行本<br> しつこい怒りが脳から消えていく本

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単行本
しつこい怒りが脳から消えていく本

斉藤大法
価格 ¥1,760（本体¥1,600）
三笠書房（2026/01/22発売）
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サイズ４６判
商品コード 9784837940753
Cコード C0030

出版社内容情報

今日もあの人のこと、あの時のことを
思い出してしまったあなたへ――。

第１章◎なぜ「怒りが収まらない」のか？
第２章◎「しつこい怒り」の取扱説明書
第３章◎「許せない人」を許すヒント
第４章◎「期待しない習慣」のすすめ
第５章◎「怒らない心」をつくる瞑想法

精神科医・僧侶・カウンセラーの著者が指南する、
傷ついた心の整理術＆人間関係術

【目次】