脳を味方につける生き方

苫米地 英人【著】

三笠書房（2009/07発売）

• サイズ B6判／ページ数 214p／高さ 20cm
• 商品コード 9784837923282
• NDC分類 145
• Cコード C0030

内容説明

この１冊で「思い通りの人生」の幕が開く！本書は、あなたの脳にいままでにない変化を起こす本です。人生を１８０度変えてしまうほどのパワーを持つ「脳の使い方」を紹介します。

目次

はじめに　頭の中が“劇的に変化”する本
１章　まずは「心の壁」を取り外すのが出発点！
２章　頭の中から自分を変える、周りを変える
３章　一瞬で「なりたい自分」になるイメージの力
４章　これが「夢を次々かなえる脳」のつくり方
５章　「視点」を変えれば、頭は一瞬で反応する！
６章　「好きなこと」をやるから脳は元気に働く
７章　脳が喜ぶ「リラクゼーション」＆「呼吸」法
８章　仕事力アップの簡単「脳トレーニング」
９章　「すごいアイデア」を生み出すテクニック
１０章　ここが違う、脳にいい習慣・悪い習慣

著者等紹介

苫米地英人［トマベチヒデト］
１９５９年東京都生まれ。脳機能学者、計算言語学者、認知心理学者、実業家。ドクター苫米地ワークス代表、コグニティブリサーチラボ株式会社ＣＥＯ、角川春樹事務所顧問、米国公益法人Ｔｈｅ　Ｂｅｔｔｅｒ　Ｗｏｒｌｄ　Ｆｏｕｎｄａｔｉｏｎ日本代表、天台宗ハワイ別院国際部長。上智大学卒業後、三菱地所勤務を経て、フルブライト留学生としてイエール大学大学院に留学。さらにコンピューター科学分野の最高峰であるカーネギーメロン大学大学院に進学し、博士号（Ｐｈ．Ｄ．）を取得。世界初の音声通訳システムや、マッキントッシュの日本語入力ソフト「ことえり」の開発など多大な功績を上げる。最近では、自己啓発や能力開発の分野における世界的権威、ルー・タイス氏とともに、米国認知科学の最新の成果を盛り込んだ能力開発プログラム「ＰＸ２」の日本向けアレンジに着手。日本における総責任者として普及に努めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[心]

お風呂本〜☆ 忙しいのと…。本を開く心の余裕がなく…。途中まで読んでかなり放置…。久しぶりにﾊﾟﾗﾊﾟﾗﾊﾟﾗ〜今の自分に！ﾌｨｯﾄ(^^)しおりが挟んであったところからは一気読み！ 最初の方はどんな事が書いてあったんだろう？？ また読み直そうかなぁ〜〜〜

2013/05/10

[内緒です]

この作者が抽象度が高いのはよくわかる。なぜなら、例え話が抽象度の低い私にはしっくりこないから。面白いしタメになるけど、なにかが足りない。素麺のツユにシソもミョウガもあるけれど、揚げ玉がないような感じ。…やっぱ私は抽象度が低いです。

2016/06/13

[三崎口@ネットつないだら本格復帰します]

ほかの苫米地本同様、後半がむずかしい。この本の文庫本こないだ買ってだぶって持ってしまった。共感覚、2つの本を同時に読む、2つのことを同時に考えるなどなど。オウム返しトレーニングはちょっと面白いって思った。苫米地本は何度も読むしかない、少しずつ少しずつ

2014/02/06

[MonoCarky]

三読め。この本の要所は、まず「演技」をして普段ない自分を作って外側から変化を作っていくこと。そして目標を叶えるために、しなくてはいけない行動（トリガー）を選別し、それを実行するために「したくてしかたがない気持ち（アンカー）」を湧かせる。これがドーパミンを出させる「プライミング」という枠組み。この演技とプライミングのみ。あとの結跏趺坐とかヨガとかは方法論であって、代替案を探すこともできるだろうし。とりあえず俺にとって新しく摂取できるのは、この２つのみ。他の人はどうかわからんけど。

2011/12/15

[MonoCarky]

さっそく再読。この人の心身論というのは、たぶん地球。論理というメカニズム（フィジカル＝身）は大事だけど、それは地球のマントルや地面のようなもので、情動というエネルギー（メンタル＝心）がその下でマグマとしてグツグツ煮え滾っている。マグマを煮え滾らせれば、マントルは動く。マグマが冷えれば、マントルは動かず星は死ぬ。だからマグマを燃やせ！　というのが苫米地氏の語り口かな、と思う。たぶんこの人ってちょっと斜に構えたところあるけど、けっこう……相当？　情熱的な人だと思う。ある種、ニヒリズムに気づかせてその上で楽観主

2011/12/15