目次
１章 「一人時間」が君の外見も内面もレベルアップさせる（「一人時間」の使い方で、２９歳からの生き方が決まる。；寂しいから誰かといる、のはやめよう。 ほか）
２章 心の中を“風通しよく”することから始めよう（「心の冷蔵庫」に入れているモノを使うか、捨てよう。；「しなければならないこと」から、解放されよう。 ほか）
３章 「心に書く日記」をいつでも持ち歩こう（季節の食材を知るだけで、料理はうまくなる。；一人でお茶を楽しめなければ、仲間ともお茶を楽しめない。 ほか）
４章 「自分自身」とコミュニケーションがとれる女性は、素敵だ（ペンを持つと、忘れていたことを思い出す。；「ドタキャン」があった時に、チャンスに出会う。 ほか）
５章 “本物のいい女”は、「一人時間」の過ごし方にこだわる（悪玉習慣を、善玉習慣に変えよう。；便利だけど、おしゃれじゃないことをやめよう。 ほか）
著者等紹介
中谷彰宏［ナカタニアキヒロ］
１９５９年４月１４日、大阪府堺市生まれ。早稲田大学第一文学部演劇科卒。博報堂に入社し、ＣＭプランナーとして、テレビ・ラジオＣＭの企画・演出をする。９１年、独立し、株式会社中谷彰宏事務所設立
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
くらげ@
3
（☆☆☆）29歳女性向け。なんだか慰められているような気がするのは、ひねくれた感じ方でしょうか(笑)。2013/06/04
Lifestyler
1
3年前に買った本でお気に入りの1つ☆「誰かに見せるためでなく、自分のために手を抜かずに手間がかかることを楽しもう」「非日常だけが豊かでも、日常がわびしければダメです」ここが1番好き→「便利だけれどオシャレでないことをチェックしてズレを修正することが大切☆ 一人の時間には、不便だけれどもオシャレな時間の使い方をするのです」 まだまだ(^^;;2012/11/27
ゆりゆり
1
図書館で目に留まり、そのまま借りて来た本。29歳になったばかりで色々と悩んでいたので、自分にはピッタリ過ぎるほどのテーマだった。私自身は一日のうちで「一人で居る時間」が休息のためにも、好きな事をするためにも、どうしても必要なタイプなのでこれと言って収穫はないかと思われたが、あとがきの「20代できつかった人ほど、29歳から方向を定めれば、いい女になれる。」という著者の言葉に勇気付けられた。それだけでもこの本を読んだ価値はあったと思う。2010/11/23
みぃ
0
古本屋さんで偶然手にとった本(^O^)運命を感じたから読んでみたら、すごく勉強になった★当たりでした！良かった♪2010/10/28
