知的生きかた文庫<br> ６秒間でストレスがとれる！

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知的生きかた文庫
６秒間でストレスがとれる！

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  • サイズ 文庫判／ページ数 217p／高さ 15X11cm
  • 商品コード 9784837904175
  • NDC分類 498.39
  • Cコード C0177

目次

プロローグ　あなたは不必要なストレスで悩んではいないか
１　これが、いつでもどこでもできるストレス解消法だ！
２　自分の「ストレス指数」をチェックしてみよう
３　心と体のリラックスにとっておきのこの方法
４　たった６秒間でストレスが消える！
５　心のしこり・悩みがスッキリとれるトレーニング
エピローグ　活力倍増であなたの人生がいきいきしてくる！