出版社内容情報
頑張ってもやせないのは“姿勢”が原因かも！？
ツラい食事制限や運動をして体重は落ちたのに、
おなかがポッコリしている、プヨプヨとした
お肉が消えない……ということはないでしょうか。
それ、姿勢の悪さが原因かもしれません！
【反り腰】であれば、腰が反っておなかが前に出ている状態なので、下っ腹が目立ちます。
太ももも、前がモリっと盛り上がっています。
【ネコ背】であれば背中が丸まっている状態なのでおなかがつぶれ、脇腹のお肉がプヨッと目立つのです。
これがおなかがやせない理由なのです！！
登録者数50万人を超える
大人気ストレッチ系YouTuberで
理学療法士のオガトレが、
おなかがやせない原因の姿勢である
【反り腰】と【ネコ背】を解消する
ストレッチを教えてくれます！
一緒にストレッチできる動画付き＆180°開く本で、
ストレスなくストレッチができますよ。
さぁ、一緒に楽しくストレッチをして、
おなかやせを叶えましょう！
内容説明
日本最大のストレッチ系チャンネル「オガトレ」がやせない原因を根本から解決！わかりやすい！楽しい！高評価率９９％。腰痛、肩こり、二重あごも解消！お尻・バストがアップ！
目次
１ やせないのは姿勢が原因！（ポッコリ下腹は「反り腰」で、浮き輪肉は「ネコ背」でなります）
２ 簡単！姿勢チェック（あなたの姿勢は大丈夫？知らない間に反り腰になっていませんか？ネコ背になっていませんか？；チェックを終えて あなたの姿勢はどのタイプ？）
３ 「反り腰」を解消するストレッチ―動画が見られるＱＲコード付き（ポッコリ下腹がへこむ！腰痛が解消、お尻も小さくなる！；「反り腰」解消ストレッチ６；「反り腰」がどの程度改善したか、姿勢を再チェックしよう）
４ 「ネコ背」を解消するストレッチ―動画が見られるＱＲコード付き（浮き輪肉が取れる！肩こりが解消、バストもアップ！；「ネコ背」解消ストレッチ６；「ネコ背」がどの程度改善したか、姿勢を再チェックしよう）
オガトレのおなか激やせストレッチ２週間チャレンジカレンダー
著者等紹介
オガトレ［オガトレ］
宮城県気仙沼市出身。理学療法士として急性期病院勤務、訪問リハビリ勤務、フィットネスジムの責任者、トレーナーとして国民体育大会やインターハイへの同行を経て、現在はＹｏｕＴｕｂｅｒとして活動している。悩み別に根本から解決するストレッチを紹介（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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