美しすぎるニューハーフ料理研究家のお釜ごはん―肌・髪・ボディがキレイになる！和洋中４５レシピ

岡江 美希【著】

マキノ出版（2019/11発売）

• サイズ A5判／ページ数 135p／高さ 22cm
• 商品コード 9784837673095
• NDC分類 498.58
• Cコード C0077

出版社内容情報

★肌がボロボロの30代から、
奇跡の美貌に復活した料理を大公開!!
　美しすぎるニューハーフ料理研究家が実践する“美活レシピ”
　命がけで美を追求するカリスマ美容研究家による究極の美のレシピを紹介！
炊飯器でラクラク作れる“お釜ごはん”で、肌・髪・体形が生まれ変わります！
　美肌、美髪、デトックス、ダイエットの目的別で、和・洋・中レシピ45品を掲載。
トマトの炊き込みごはん、洋風黒ごまごはん、ダブルサバごはん、
ラム肉のエスニックごはんetc.
美容によくて、おいしい料理が満載です！

内容説明

炊飯器でラクラク作れる！肌ボロボロの３０代から、奇跡の美肌に復活した“美活レシピ”を初公開！！トマトの炊き込みごはん、洋風黒ごまごはん、ダブルサバごはん、ラム肉のエスニックごはんｅｔｃ．美容によくて、おいしい“お釜ごはん”が目白押し！

目次

第１章　美容家の私が食に目覚めたワケ
第２章　岡江式お釜ごはんの基本
第３章　スベスベになる美肌ごはん
第４章　サラサラになる美髪ごはん
第５章　美の基礎を作るデトックスごはん
第６章　体形が変わるダイエットごはん
第７章　一緒に食べたいおかず・サラダ・スープ

著者等紹介

岡江美希［オカエミキ］
１９７１年生まれ、兵庫県出身。ニューハーフ美容研究家、料理研究家。１８歳で女性として生きていくことを決意。ショービジネスの世界で活躍後、事業家に転身。広告代理店や飲食店の経営を経て、２００３年、化粧品会社「株式会社トリプルサン」を設立。美容研究家として、ドクターらと研究を重ねたオリジナルコスメのプロデュースなどを行っている。また、２０１６年から料理教室「ＥｐｏｒａＢｅａｕｔｙＫｉｔｃｈｅｎ」を主宰。自ら、美と健康を追求した料理を教えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[かもめ]

「炊き込みご飯」で良かったのでは？ニューハーフだからって「お釜ごはん」なのか・・・

2019/12/03

[りえぞう]

タイトル借り。結局一つもつくってない。また、今度。よさげなレシピはたくさんある。

2020/02/22