出版社内容情報
首や肩、背中、腰などの
筋肉のこりと比べて自覚に乏しく、
それゆえに放置されがちなのが
「頭のこり」です。
頭頂部を触ってみてください。
頭皮がカッチカチで動かなかったり、
反対にブヨブヨしていて
指の跡が残ったりしませんか？
そんな人は、危険信号です。
というのも、頭がこっている人は、
全身の筋膜が癒着して、
こり固まっているリスクが高いのです。
筋膜とは、筋肉や内臓などの組織を包み込み、
お互いが滑らかに動くように
全身に張り巡らされた薄い膜のこと。
筋膜が癒着し、こり固まると、
たるみやむくみ、血行不良など
さまざまな不調の原因となってしまいます。
脂肪や筋肉のない頭頂部は、
筋膜（帽状腱膜）の状態を確認しやすく、
刺激を与えやすい部位でもあります。
これまで意識していなかった
「頭のこり」をもみほぐして、
全身をスッキリさせましょう。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
あしちゃん
0
22年7月第1刷の本。髪の毛にも効果がある？やってみたい。2022/09/04
