側弯症は自分で治せる!―専門治療院が教える驚きの実践的トレーニング

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  • サイズ A5判/ページ数 168p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784837613855
  • NDC分類 494.77
  • Cコード C0077

出版社内容情報

背中を人に見られたくない、「経過観察」といわれて何もすることがない……といったことは、側弯症になったかたが抱える日常の一端です。
なぜ、こうなるのでしょう。
その背景には、側弯症が原因不明の病気だということがあります。

しかし、側弯症は決して治せない病気ではありません。
完治は難しいかもしれません。しかし、トレーニングによって症状は改善します。
その結果、背中の隆起が小さくなったり、体の痛みが取れたり、側弯症によるさまざまな不定愁訴が解消したり……といった具合に、多くのメリットが得られます。

本書は、子供から大人まで無理なくできるトレーニングを紹介した一冊です。
側弯症を治すために、まず自分でできることを始めてみませんか。

内容説明

背骨を伸ばして支える筋肉をつくる。側弯の改善は可能!!

目次

第1章 なぜ、矯正トレーニングで側弯症が改善するのか―患者さんが教えてくれたこと
第2章 側弯症矯正トレーニングのやり方
第3章 温灸でバランス感覚を取り戻す―重要な八つのツボの使い方
第4章 側弯症のセルフケアがもたらす効果―臨床の現場からの報告
第5章 側弯症なんでもQ&A
第6章 体験談

著者等紹介

石原周[イシハラアマネ]
鍼灸師。あんまマッサージ指圧師。側弯症の治療を専門とし、老若男女を問わず多くの患者の施術に当たる。ゆがみ方や、ゆがみ具合が人によって全く異なる側弯症に対し、それぞれに適した治療を施すとともに、自宅で行うセルフケアを指導。多くの人を改善に導く。元陸上自衛隊第一特科隊(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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パフちゃん@かのん変更

23
自分でできるトレーニングで大分良くなるらしい。太もものトレーニング。ヒップリフト。腹筋。両手のばし。体幹バランス。片足立ち。などなど。やり方も書いてあるので続けて三y峰と思う。2022/03/12

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