ビタミン文庫 ねこ背は１０秒で治せる！

小林 篤史【著】

マキノ出版（2017/01発売）

• サイズ A5判／ページ数 143p／高さ 21cm
• 商品コード 9784837612988
• NDC分類 498.3
• Cコード C0377

出版社内容情報

小学生から高齢者まで、２万人のねこ背を治したノウハウを初公開。リバウンドしない最強テクニックで、姿勢も体調も人生も変わる！小学生から高齢者まで、２万人のねこ背が治った！
日本初の「ねこ背矯正・専門治療院」のノウハウを初公開。

わずか10秒でできて、
リバウンドしない最強テクニックを試した人からは、
・腰痛・ひざ痛が治った！
・Ｏ脚が改善！
・身長が２cm伸びた！
・即３kgやせた！
・バストがアップ！
・若返った！
・ポジティブ思考に一変！
など、喜びの声が続々。

これまで数々の矯正グッズや施術、エクササイズでも
姿勢が改善しなかった人は必見です。
ねこ背の真の原因と、正しい治し方を教えます！

あなたの姿勢も、体調も、人生も変わる１冊です。


◎主な内容
・努力してもねこ背が治らない理由
・私たちの体を支配する「凸凹の法則」
・誰も教えてくれなかった正しい姿勢
・正しいストレッチはたった10秒で効く
・ねこ背は全身の不調をもたらす！
・骨盤を整えるには太ももと股関節がカギ
・ねこ背には４つのタイプがある！
・お年寄りも子どもも治った！ その他の体験談
・パソコン作業中もよい姿勢を保つには？


第1章:　 誰も教えてくれなかった正しい姿勢

第2章:　 ねこ背が治ると人生が変わる！

第3章:　 ねこ背解消ストレッチ」のやり方

第4章:　 ねこ背が治った喜びの体験談

第5章:　 ねこ背を遠ざける生活術Ｑ＆Ａ



小林篤史［コバヤシアツシ］
1975年、神奈川県横浜市出身。猫背矯正マイスター?。柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、V-Style院長。高校時代にプロ野球選手を目指すも、腰痛などたび重なるケガや体調不良により挫折。その悔しさから日本大学文理学部体育学科に入学し、トレーニング理論、機能解剖学などを研究。その後、治療家の門をたたき、2006年に宮前まちの整骨院開院。13年、V-Style開院。独自に考案した施術が「持続する猫背矯正」として高い評価を得ている。現在、施術を行うかたわら、一般社団法人日本施術マイスター養成協会代表理事として、猫背矯正の普及に尽力している。

内容説明

ねこ背治しの最強テクニックで姿勢も、体調も、人生も変わる！小学生から高齢者まで２万人が治ったリバウンドしない最強の方法。

目次

第１章　誰も教えてくれなかった正しい姿勢（努力してもねこ背が治らない理由；こんなねこ背治しの方法は間違っている！　ほか）
第２章　ねこ背が治ると人生が変わる！（私自身もねこ背で苦しんできた；ねこ背は全身の不調をもたらす！　ほか）
第３章　「ねこ背解消ストレッチ」のやり方（骨盤の傾きは簡単にチェックできる；骨盤を整えるには太ももと股関節がカギ　ほか）
第４章　ねこ背が治った喜びの体験談（体験談１　正座できないほどのひざ痛が改善！Ｏ脚もよくなった！；体験談２　身長が１．７ｃｍ伸びて運動能力アップ！肩こりも解消！　ほか）
第５章　ねこ背を遠ざける生活術Ｑ＆Ａ（日常生活で配慮すべきことは？；ねこ背になりにくいイスは？　ほか）

著者等紹介

小林篤史［コバヤシアツシ］
１９７５年、神奈川県横浜市出身。猫背矯正マイスター。柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、Ｖ‐Ｓｔｙｌｅ院長。高校時代にプロ野球選手を目指すも、腰痛などたび重なるケガや体調不良により挫折。その悔しさから日本大学文理学部体育学科に入学し、トレーニング理論、機能解剖学などを研究。その後、治療家の門をたたき、２００６年に宮前まちの整骨院開院。１３年、Ｖ‐Ｓｔｙｌｅ開院。独自に考案した施術が「持続する猫背矯正」として高い評価を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[鈴]

おおー！！目からウロコぽろり。とは言い過ぎかもしれないが、読んで良かった。猫背にならないように姿勢を良くしようと意識すると、つい胸を張ることだけ気を付けて、本当に姿勢がいいのかなんなのか正直わからなかった。上半身だけ意識してもダメなのね。そりゃそーだ！結局は骨盤なのね。お尻だね、お尻を意識すれば、あら不思議。

2019/04/21

[山猫]

こんなに待ってまで読むほどの本ではなかった。整形外科医ではなく、整体・鍼灸師が書いているという点でマユツバと思ってしまう自分を「権威主義者」だと笑いつつ。 それと全国の幼稚園教諭(元を含む)に言っておきたい「手は『膝』の上」ではなく「手は『腿』の上」と正しく指示するように。その指示を忠実に守ったせいで猫背になった子供がどれだけいることか。心から反省するように。

2019/08/16

[はるごん]

読友さんのレビューから気になり読みました。小さい頃から猫背で「姿勢を正して！」って言われてきたけど その時は背筋ピーンとしてもすぐ元通り。骨盤からきてるとは知らず、背筋を伸ばしてもお尻の位置が大切だと知り早速試す。自分に合ったストレッチも続けて少しでも改善出来れば良い。

2019/08/19

[Te Quitor]

非常に有益な本。この本に限ったことではないが、「やらなきゃ意味ない」のである。分かってはいるけど続かない。「習慣に組み込まないと意味がない」のである。分かってはいるけど、面倒臭い。分かってはいるんだ。明日やろう=やらないって事は。うん。すぐやろ。

2021/03/23

[むりかもまるがお]

治ったらいいなあ

2017/03/14