ビタミン文庫 「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った！

坂井 学【著】

マキノ出版（2011/01発売）

• サイズ B6判／ページ数 150p／高さ 19cm
• 商品コード 9784837612308
• NDC分類 493.6
• Cコード C0377

内容説明

湿布よりも使い捨てカイロ。目からうろこの「痛み取り」の新常識。変形性膝関節症、変形性股関節症、椎間板ヘルニア、頚椎ヘルニア、脊柱管狭窄症、間欠性跛行、バネ指（狭窄性腱鞘炎）、肩こり、頭痛、しびれなど―こんな痛みや症状が消えていく。

目次

１　痛みは湿布ではなくカイロで治す！（当院には痛み止めの薬も湿布もありません；「痛み解消」に必要なのは「体を温める」こと　ほか）
２　「痛みの本当の原因」を求めて（血液循環の質と量を高めて細胞にエネルギーを与える；このままの整形外科では痛みは治せない？　ほか）
３　痛みが二度と出ない体を作る生活習慣（「はたらき」の鍵はミトコンドリアにあった！；ミトコンドリアにダメージを与える原因と生活習慣　ほか）
４　ひざ、腰、股関節の痛みが消えた！６人の体験談（母は変形性股関節症の痛みが消えて歩けるようになり、私も腰痛が改善；ある日突然痛み出し曲げることもできなくなったひざの調子がよくなり体調も回復　ほか）

著者等紹介

坂井学［サカイマナブ］
坂井医院院長（和歌山市）。１９４９年、鳥取県倉吉市生まれ。「痛み」に強い関心があり、大阪大学医学部卒業後、整形外科医として大阪府下の病院に勤務。しかし、整形外科医として経験を積んでいくにつれて、現代西洋医学への疑問を強く感じるようになり、勤務していた市立病院を退職。以降、「痛みの本当の原因と治療法」を求め続けている。さまざまな医療や手技療法との出合いを経て、痛みの本質が「かたち」の異常ではなく、「はたらき」の異常にあることに気づく（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[yamaneko*]

つい冷たい物に手が伸びる夏が終わって、この本の内容を取り入れよう、とすんなり思える季節になってきました。細胞の働きを根本から支えるミトコンドリアは37度で機能するので、体温より低い物を口にしない。痛みを感じたら、温める。できれば、カイロに頼らないで済むぽかぽか体質になりたいけれど。

2014/09/11

[チヒロール]

和歌山県にて痛みと漢方の坂井医院にて生活習慣とエネルギーを重視した医療を実践されている院長の著書。 整形外科では牽引、電気治療、湿布、痛み止めといった治療がほとんどでなかなか回復している実感がない。坂井先生は湿布をやめて使い捨てカイロを痛いところに貼る事を勧められている。私も本書を読み毎日カイロを貼っているが血液循環が良くなっているのを実感する。骨休め(8時間睡眠)、温かいものを食べる、日光浴、30分の散歩なども細胞内のミトコンドリアが活性化され体が元気になっていくとのこと。生活習慣の重要性がよく分かる。

2019/01/31

[これでいいのだ@ヘタレ女王]

医師は冷やして炎症を取り除き、痛みが消えたら骨の周りの筋トレをしなさい、、と、言うけれど まずは患部の凝り固まった筋肉をほぐすのが大事。焦って筋トレをしようとするな、、、と こっそりリハビリの指導の方に言われていたまさに それが書かれていた。試しに書かれているように貼るカイロで温めたら 私の場合、本当に楽！涼しくなってきたし これからの季節は試すのにオススメかも。

2014/09/19

[run]

寒くなってくると、治ったはずの骨折や捻挫や膝の痛みがでてくる。不思議に思っていたところに図書館で見つけた本。膝周りやふくらはぎにも貼るの？ 驚いたけど納得もした。まず貼るカイロ買いに行こう。

2016/02/02

[ヨハネス]

一見、「これさえ食べれば健康法」みたいに胡散臭く見えますが、家族を見ていると本当によく治るので、困っている人は信じて実行するといいと思います。整形外科のお医者さまなので副題はそれ関係ですが、よく読むと全身の不調（疲労など）、胃腸やうつにまで効くとのことで、読んでよかったと思いました。ねんざ直後で腫れていても冷やさず温めるほうが早く治るというのが、目からウロコでした。大好きな「冷たい飲み物」をやめるのだけは、とても辛いですが。

2014/10/16