内容説明
エクササイズ・ゼロで彫刻体の腹筋を造る究極のトウキングとは？和食と“ナンバ”歩き。
目次
序章 異端説登場
１ 理論編（スポーツジムも健康食品も要らない！；私自身のきっかけ）
２ 実践編（和食；トウキング）
３ 発展編（人類の新たな進化へ；時流に投石；誰のためか；日本が強い）
著者等紹介
吉岡正行［ヨシオカマサユキ］
１９６３年大阪府生まれ。現在某大手総合商社の現役営業課長。８７‐８８年、母校の神戸大学アメフト部ＲＡＶＥＮＳのコーチを務める。２００１年１１月から和食とトウキングに目覚める
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