内容説明
百歳まできっちりと生き、１０日患って寝たきりにならずにさよならするための健康長寿の手引書。
目次
１ 長寿への関所を突破しましょう
２ 更年期の仕組みを知りましょう
３ スーパー・エルダーへの心得
４ 長寿への食事革命をお勧めします
５ 百寿越えの免許証
６ 百寿越えへの招待状です
著者等紹介
林義夫［ハヤシヨシオ］
医学博士。医療法人心友会理事長、林産婦人科院長、老健施設愛里苑理事長。１９２８年千葉県生まれ。１９５２年、北大医学部卒業後、旧制大学院課程進学。北大医学部産婦人科講座で、主として内分泌学、胎児生理（ホルモン）、腫瘍とホルモン（性腺刺激ホルモンと発癌）、思春期貧血と保健、妊娠保健と貧血・栄養（脂質代謝とＶＥ）、当時としては全く未踏にして斬新なプロスタグランディンの研究の端緒を開拓（医博１９５７年）文部教官助手、講師歴任。１９７０年、母児同室哺育をモットーに実地医家（医院開設）として、再出発。道内初の温水プールによる妊婦水泳、エアロビクスなどによる運動の推進、胎教コンサートなどの今日もなお産科臨床に息づいている端緒的マニュアルを開拓。１９８９年以来、高齢者への種々の取り組みを行ない、老健施設を開設。また加齢防止についてのさまざまな取り組みと健康講座を１４年にわたり繰り返し、現在シルバーコンサートを含めて健康講座受講者はすでに２万７０００人を超えている。併せて知的障害者授産施設にも注力して１０余年となる
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