内容説明
本書は一般の方が家庭で安全に行えるよう、難しい技術を省き、しかも確実に効果が上がるよう工夫してあります。
目次
私はこうして痛みから解放された
五十肩とは
本当に五十肩か確認
あなたは軽・中・重症？
五十肩を理解する助けに
押棒で押したまま腕を動かす
後ろから肩の筋肉を緩める
三角筋を緩める
背中の筋肉を緩める
親指で背中を押す〔ほか〕
感想・レビュー
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kinoko
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3.02010/05/04
