内容説明
運動不足や筋肉疲労が原因で、肩の筋肉の周りにある血液の循環が悪くなり起こる肩こり。一度の施術で快方に向かうことはまずありません。簡単な処置で治った、と勘違いして放置すれば、再発し、悪化していきます。こりや痛みを一時的に和らげることは容易です。しかし、継続的に施術を続けないと、解消することは難しく、やがて元の状態に戻ってしまいます。症状は気付かぬうちに慢性化していき、気付いたときには重症、という場合も多いです。筋肉をほぐし、血行を正常にして、こりや痛みを除去する健友館独自の技術によって、驚くほど早く症状を取り去ることができます。本書は、一般の方が家庭で行えるよう、難しい技術を省き、確実に効果が上がるよう工夫してあります。
目次
肩こりの原因はなにか
五十肩との違いは
こりを解消する基本施術
首の筋肉を緩める
首、肩の筋肉を緩める
背中の筋肉を緩める
胸椎、腰椎の調整
肩の筋肉を緩める
肩甲骨の周りを緩める
首の骨の矯正〔ほか〕
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