内容説明
生活を豊かにし、人生の目標を達成するためにも、健康な生活設計を、主体性をもって実践していくことが望まれる。より良く生きるために、種々な規範、仕組みなどを文化として育てあげて来た。しかしその文化は、時に、ひとり歩きしたり、その逆機能として、人間を疎外したり、いためつけたりする。スポーツ・体育も人間が作り上げて来た文化であり、恩恵を享受すると共に、逆機能を弱めたり、防げるような文化として育てあげて行かねばならない。
目次
現代社会と運動（はじめに；運動・プレイ・スポーツ；運動の分類；運動の技術；健康と体力の概念）
人間と健康（現代の健康危機の背景；人口構成の老齢化；成人病とその予防；健康と運動；精神衛生）
運動の生理と体力トレーニング（運動の生理；体力トレーニング；救急法）
発育発達と生涯体育（ライフサイクルと発育段階；加齢と身体的変化；乳児期；幼児期；学童期；思春期・青年期；中・高年期）
青年期の性（性のメカニズム；結婚；家族計画；性病）
レジャーと健康（レジャー時代の到来；自由時間の実態；レクリエーションと健康；レジャーの行政と課題）
健康な食生活の設計（必要な栄養素と栄養所要量；食生活と健康；し好品と健康）
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