内容説明
現今の“体育ブーム”には、目を見張らざるを得ない。だが、このように一般化し、ブーム化した現象を手離しで喜ぶこともできない。各人が体育の基礎たる知識を理解せず、従って十分な成果を得ているとはいいがたいからである。本書は、そうした昨今の実情を考慮し、編まれたものである。大学の体育課程の基礎が広範囲に、しかも平易に理解できるようにと心をくだいたつもりである。
目次
１ 運動＝スポーツの必要性と意義
２ 体力の定義と体力測定
３ 身体の仕組みと運動生理
４ 足の役割とはだしの効果
５ いろいろなトレーニング法
６ 健康と運動障害
７ 生涯スポーツとレクリエーション
８ ２１世紀を目ざす体育＝スポーツ
