人生後半わたしらしく輝く！

小谷 みどり/井田 典子/畠中 雅子/森下 直子【著】

婦人之友社（2026/07発売）

• サイズ A5判／ページ数 112p／高さ 21cm
• 商品コード 9784829211090
• NDC分類 367.7
• Cコード C0077

出版社内容情報

「生き方」「暮らし」「お金」「健康」───。
人生後半を安心して自分らしく生きるための知恵と技術を一冊に。
これからの人生を支える、4つの備えを第一線の専門家が解説します！

Chapter1「アラカン以降も自分らしく生きよう！」　小谷みどりさん（シニア生活文化研究所）
Chapter2「親の家、自分の家のモノの整理と暮らし方」　井田典子さん（整理収納アドバイザー）
Chapter3「自立し安心して生きるためのお金の知恵」　畠中雅子さん（ファイナンシャルプランナー）
Chapter4「人生100年時代を生き抜くエクササイズ」　森下直子さん（健康運動指導士）


【目次】

内容説明

生き方　やりたいことを後回しにしない！暮らし　親の家を片付け、自分の家を見直す。お金　これからも自立し、安心して生きる。健康　エクササイズで１００歳まで元気に動く。

目次

１　生き方　やりたいことを後回しにせず自分らしく生きる（明日があるかどうかはわからない。時間が一番大切；あなたの生きがいは何ですか？　ほか）
２　暮らし　親の家、自分の家のモノの整理と暮らし方（実家から引き取った親の荷物　どう片付ける？；親の家の片付け―わが家の場合　ほか）
３　お金　自立し、安心して生きるためのお金の知恵（シニアの家計は、何といっても特別支出の把握が大切；節約よりも生活設計の見直しを　ほか）
４　健康　人生１００年時代を生き抜くエクササイズ（自分の１００歳の姿をイメージする；一生動ける体をつくるために今日からエクササイズを　ほか）