内容説明
挫折なし、食事制限なし、リバウンドなし。ただ、お腹周りを測るだけ。そして、永遠にボディマネジメントする力をつける２１日間でやせてきれいになる、最強のプログラム。自分で自分をコントロールする、目からウロコのボディマネジメント術。お腹ぺったんこ実現シート付き。
目次
１ 基礎知識（誰がやっても成功する行動科学ダイエット；具体的な行動を言葉にすればダイエットは継続する ほか）
２ 特徴（ダイエットを邪魔するのはどんなこと？；ダイエットのやり方がわからなかったらどうする？）
３ やり方（本当にダイエットを続けたいかどうか確かめる；足りないことと多すぎることを見極めて行動する ほか）
４ 基礎知識（脳ダイエットってどんなダイエットなの？；言い訳をするから潜在意識が太っていると勘違いする）
５ ダイエット宝地図（思いつきでダイエットするから簡単に失敗してしまう；イメージした姿が本当の自分だと脳に思い込ませる ほか）
６ 脳の働き（ダイエットが楽しくなれば脳がダイエットを成功させる指令を出す；「願い」はマイナスのシメージ「感謝」はプラスのイメージ）
著者等紹介
石田淳［イシダジュン］
株式会社ウィルＰＭインターナショナル代表取締役社長兼最高経営責任者。行動科学マネジメント研究所所長。日本の行動科学（分析）マネジメントの第一人者。１９８８年に上場企業を退社し独立。その後、渡米し「行動科学マネジメント」を学ぶ。帰国後、日本人向けにアレンジした「行動科学マネジメント」を企業にアプローチし、組織の８割のできない人をできる人に変えて絶大な支持を集める。心理学の研究でも明らかになっている「叱るよりほめる」手法に加え、「行動」に焦点をあてることで、精神論とは一切関係なく、科学的で実用的なマネジメントとして認められている。現在、大手企業をはじめ、多店舗展開を切望する企業の社内研修を活発的に展開、ＩＳＯ９００１プロジェクトマネジメントに続き、マネジメントの生産性をあげるメソッドとしてメディアの注目を集めている
前田弘子［マエダヒロコ］
株式会社アイシーエス代表取締役。波動・健康ダイエットサロンさらさら代表。１９５５年生まれ。長崎純心女子短大保育学科卒業。２００５年に「波動・健康ダイエットサロンさらさら」を開院。食事や運動のプログラムはもちろん、潜在能力に働きかけ「痩せる脳」にすることで、いままで痩せられなかった人たちをダイエットに成功させる。苦しまずに理想の体型に導く手腕にファンも多い。日本エステティック学会認定ジャパンソサエティエステティックディプロマ。（財）日本余暇文化振興会認定健康・食育マスター１級ディプロマ
寺下謙三［テラシタケンゾウ］
医師。内科医、心療内科医、医療判断医。寺下医学事務所代表、寺下謙三クリニック院長、民間版「侍医」サービス「主侍医倶楽部」運営、医療決断支援を専門としたクリニック（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
