１００歳まで生きる法

ボルツ，ウォルター・Ｍ．，２世【著】〈Ｂｏｒｔｚ，Ｗａｌｔｅｒ Ｍ．，２〉/深堀 京子【訳】

ビジネス社（1997/09発売）

• サイズ B6判／ページ数 304p／高さ 20cm
• 商品コード 9784828407470
• NDC分類 498.38
• Cコード C0036

内容説明

「食事」「生活態度」「再生」「運動」をキーワードにして１００歳まで元気に生きるための方法を明らかにする全米話題の書。本書では、百歳まで生きるという考えを擁護するだけでなく、それを現実のものとするための積極的な戦略を提案しています。

目次

序章　未来は変わる
第１章　気力と知恵を持とう
第２章　「というお話でした」か「いかに実現するか」か
第３章　生涯にわたって社会参加する
第４章　１００歳のルーツたち
第５章　１００歳まで生きるための９９のステップ
第６章　自分の歳を知り、歳相応にふるまえ
第７章　人生のポートレート