出版社内容情報
なぜ身近な人は平気で攻撃してくるのか？そこには必ず理由がある。攻撃されないようにするために必要なのは、攻撃する人と、攻撃される人の心理について考えること。そして攻撃される理由を明確にした上で、相手との良好な関係を形成し、身を守る対処法を解説します。
内容説明
なぜ、あの人は身近な人と良い人間関係がすぐつくれるのか？心の通い合うコミュニケーションスキルを身につけ、穏やかな自分を取り戻す方法を生活に取り入れれば、人生を“もっと愉しむ”ことができる！！
目次
１ なぜ攻撃されるのか？（どうすれば、攻撃してくる人から逃れられるのか；あなたは、人に当たられやすいですか？ ほか）
２ 攻撃される本当の理由（大きな問題になる前に予防する、解決する手立てを考えよう；本当の敵は自分の中にいる ほか）
３ 相手から攻撃されない人間関係をつくる６つのルール（相手との良好な関係を形成し、攻撃されないための６つのルール；ルール１ 自分の情緒を安定させること ほか）
４ 「攻撃される」のを防ぐコミュニケーションスキルの身につけ方（自分の考え方・感じ方を正確に相手に伝えるスキルが必要！；どうすれば心が通い合うコミュニケーションができるのか ほか）
５ あるがままの自分を生きて「穏やかな自分」を取り戻すと攻撃されない人になれる！！（攻撃されないためには、相手との「良好な関係」をつくることが大切！；穏やかな自分を取り戻す方法とは？ ほか）
著者等紹介
橋本佐由理［ハシモトサユリ］
筑波大学体育系准教授。担当は、人間総合科学研究科ヒューマン・ケア科学専攻健康社会学・ストレスマネジメント分野。人間総合科学研究科スポーツ健康システム・マネジメント専攻ストレスマネジメント領域。生活習慣病者への生き方変容支援、子育て支援、児童虐待予防支援、ストレスマネジメント支援、ソーシャルスキルトレーニング支援、アスリートへのパフォーマンスとレジリエンスの向上支援、中高年者の健康運動行動支援などのテーマで研究をおこなっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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