内容説明
行動を変えれば人生が変わる！森田療法と内観のエッセンスを活かした、悩みを克服し、新しく生きるための秘訣。
目次
はじめに 現実を知る二つの方法
１ 当たり前と当たり前でないこと
２ 新しい自分をつくる―森田正馬の言葉から、５１の知恵と実践
３ 現実に即して生きる（雑草から学ぶ；あいさつから新しい出発；不快な感情を役立てる ほか）
４ 悩みにどう向きあうか（悩みを活かす；ストレス対処法；アメリカの神経症 ほか）
５ わたしと森田療法
著者等紹介
遠間美保子［トオマミホコ］
ＣＬ教育研究会主宰
小木晴代［オギハルヨ］
カウンセリングループ“Ｄｏ ＣＬ”主宰
本多岩夫［ホンダイワオ］
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
