内容説明
あなたは、悩み事の理由を他人のせいにしていないか？悩める人のほとんどが、その原因は自分にあると気づかない！「悩みの種」と「その解決法」を求めた、わかりやすい社会学。
目次
第１部 「ストレス・スパイラル」そのものを理解しよう
第２部 「ストレス・スパイラル」の根源（思い通りには振る舞えないワケ―「間違った知識」を修正しよう；あなたは理解されているのか？―「正しくない努力」はするだけムダ；現代は「ストレス・スパイラル」の時代だ！）
第３部 ちょっと社会学的なまとめ
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- 和書
- パリジャン
