内容説明
肩凝り、頭痛、冷え、便秘、生理痛、不眠…全身の不調がすぐに消えて下腹スッキリ小尻・美脚が手に入る！カリスマ助産師、渡部信子さんの骨盤メンテナンス第２弾。
目次
第１章 首のゆがみを整えれば頭痛も寝苦しさも改善できます（ＣＨＥＣＫ！その寝苦しさはゆがんだ首の悲鳴かも？；首のゆがみが睡眠時の呼吸を邪魔します；ＣＨＥＣＫ！目覚めたときに腰が重い人、腰のゆがみは大丈夫？ ほか）
第２章 首、肩、胸のゆがみをとらないと肩凝りは消えません（ここがＰＯＩＮＴ！しつこい肩凝りの原因も首のゆがみです；凝った肩は、もんだりたたいたりしてもダメ！；ここがＰＯＩＮＴ！肩甲骨まわりが弱っていると「ぎっくり背中」に！ ほか）
第３章 股関節と骨盤を整えてゆがみのないスッキリボディに（ここがＰＯＩＮＴ！股関節のゆがみは生まれる前から始まっていた！；お尻やそけい部が痛むのは、股関節の不調です；ここがＰＯＩＮＴ！ひざの痛みを起こすのは周りの筋肉です ほか）
著者等紹介
渡部信子［ワタナベノブコ］
京都大学医学部付属看護学校・助産婦学校卒業後、京都大学医学部付属病院で２６年間勤務。１９９８年４月から開業。ＮＰＯ法人母子整体研究会代表理事、日本カイロプラクティック推進協同組合組合員。妊娠中や産後の母親、赤ちゃんの体をサポートすべく、全国を駆け巡る日々（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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足先の冷えが悩みですが足首・足指ほぐしをやったら、じんわり足が温まってきた。続けてやるようにしよう。2015/03/28
まーや☆彡
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うわっ！手のひら前に腕を横に広げたらヒジの内側の線は？私は上を向いてる(￣▽￣;)前を向いてないとイケナイ。出来ない人は二の腕太い・・・その通り～！！この先生すごいです！2012/04/30
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とてもいい。小尻、美脚は首から。2015/03/25
gururi
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首・肩の凝りに悩んでいるので参考になりました。2009/08/02
