内容説明
モデルの妻が考案！ミクシィのコミュ参加者数２５００人の大反響！食べる順番を変えるだけでメタボ腹がスッキリ。
目次
１ 食べる順番を変えるだけで１３キロやせた！
２ やせる「食べる順」、教えます！
３ さあ、やってみよう！
４ お弁当や外食でも実践しよう！
５ 「なぜ食べ方だけでやせられるのか」
６ みんなのダイエット体験記
７ 『食べる順番ダイエット』Ｑ＆Ａ
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
アズマ
27
前に何かで食べる順番ダイエットを知って何となく気をつけてたので1からきちんと分かってよかったです。昼とかは1品だけや丼物にしてしまいがちなので気をつけたいです。2019/01/06
ぐるすけ
1
たまたま別の本を参考に実施してた【食べる順番ダイエット】食物繊維→タンパク質→炭水化物の順番で食べる。最近、そのせいかお腹が満腹になりやすく、食べる量は減りました。効果は、あるかも。2011/07/31
なおなおなお
0
今実践中。カレーや丼物が多い最近。難しい日も多いけど2013/08/10
