ピッチャーズコンディショニング

立花 龍司【著】

日刊スポーツＰＲＥＳＳ（1994/02発売）

• サイズ A5判／ページ数 239p／高さ 22cm
• 商品コード 9784817201355
• NDC分類 783.7
• Cコード C0075

目次

正しいコンディショニング
ウエイトトレーニングの誤解
ホフリングエクササイズ
ストレッチエクササイズ
ランニングトレーニング
ウエイトトレーニング
投球メカニクスと筋肉
メンタルトレーニング
下半身トレーニング
アフターケア〔ほか〕