ケトルベルマニュアル―身体を芯から鍛える！

松下 タイケイ【著】

日貿出版社（2016/03発売）

• サイズ A5判／ページ数 319p／高さ 21cm
• 商品コード 9784817060143
• NDC分類 780.7
• Cコード C0075

出版社内容情報

トップアスリートから有名モデルまで、いま注目のトレーニング“ケトルベル"。日本人初の認定インストラクターによる本格的入門書。

【著者紹介】
1969年生まれ。幼少期から高校時代までを日本国内と海外を往復しながら送る。アメリカの高校と日本の大学でアメリカンフットボールをし、後に社会人クラブチームで8年ほど指導をする。プログラマー、システム・エンジニアの職に就いていたが、過去の怪我等に起因する身体の歪みを覚え、改善法を模索する中、2004年にケトルベルに出合い、独自にケトルベルトレーニング開始する。2006年に公認ケトルベル・インストラクターに就いてケトルベルを習得し、2007年6月、RKC(Russian Kettlebell Challenge)ケトルベル・インストラクター資格を取得し、日本人で初の公認ケトルベル・インストラクターになる。以来、アメリカ、ハンガリー、韓国のインストラクター・コースへ受講生やアシスタントとして参加するなど、海外を飛び回る。これまで50回以上のワークショップを行い、クラスや個人指導含め数百人に教えている。

内容説明

ダイエットからエクササイズ本格的トレーニング、リハビリまで目的は違っても、方法は同じ！トップ選手から有名モデルまで。いま注目のトレーニング“ケトルベル”。認定インストラクターによる初の入門書登場！

目次

ケトルベルとは何か？（ケトルベルの世界；ケトルベルがもたらすもの　ほか）
ケトルベル初級（ツーアーム・スイング；ワンアーム・スイング　ほか）
ケトルベル中級（クリーン；ミリタリープレス　ほか）
ケトルベル上級（ジャーク；ベントプレス）
トレーニング手法（トレーニングと生理学；トレーニングメニュー　ほか）

著者等紹介

松下タイケイ［マツシタタイケイ］
１９６９年８月３０日生まれ。幼少期から高校時代までを、日本国内と海外を転々としながら送る。アメリカの高校と日本の大学でアメリカンフットボールをし、後に社会人クラブチームで８年ほど指導をする。プログラマー、システム・エンジニアの職に就いていたが、２００４年に独自にケトルベル・トレーニングを開始。２００６年に公認ケトルベル・インストラクターのもとでケトルベルを習得し、２００７年６月、ＲＫＣ（Ｒｕｓｓｉａｎ　Ｋｅｔｔｌｅｂｅｌｌ　Ｃｈａｌｌｅｎｇｅ）ケトルベル・インストラクター資格を取得し、日本人で初の公認ケトルベル・インストラクターになる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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