出版社内容情報
趣味とお仕事で生じる、腰痛や肩こりの痛み、首こりの痛み、たまった疲れなどを癒すにはストレッチが最適。ですが、継続できずに挫折する人が多いのではないでしょうか。本書では、毎日続けられるように、10人のイケメン（声優・小野友樹、前野智昭、天﨑滉平）がストレッチを教えてくれます。
内容説明
肩こり、腰痛、首こり、ダイエットｅｔｃ．に効果アリ！推しと一緒だから続けられる。推し事やお仕事で生じた全身のこりと痛みを解消。
目次
１ 仕事を頑張るキミのためのストレッチ（デスクワークのストレッチ；立ちっぱなしの日のストレッチ；移動が多い日のストレッチ；頑張りすぎた日のストレッチ）
２ 推し事に夢中なキミのためのストレッチ（肩こりを和らげるストレッチ；首こりを和らげるストレッチ；腕の疲れを軽減するストレッチ；背中の疲れを軽減するストレッチ）
３ キレイになりたいキミのためのストレッチ（代謝をアップするストレッチ；骨盤を整えるストレッチ）
著者等紹介
井上要司［イノウエヨウジ］
東京都北区「井上王子整骨院」院長。柔道整復師。腰痛や四十肩などのメンテナンスのほか、ゲーマー向けの施術メニューも行っており、ｅスポーツなどで活躍するプロゲーマーも数多く通っている。ＳＮＳやゲーム界隈では「まりを」として活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
