正しく理想的な姿勢を取り戻す姿勢の教科書

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正しく理想的な姿勢を取り戻す姿勢の教科書

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  • サイズ A5判/ページ数 223p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784816359255
  • NDC分類 491.367

内容説明

「肩こり、腰痛、膝痛など症状改善」「正しい運動パフォーマンスの獲得」「スタイルの悩みの解消」につながる。理学療法士、医療・介護従事者、トレーナー、医療系学生、スポーツ選手必読!理想姿勢のアライメント、姿勢調整に関わる骨格・筋の働き、不良姿勢の原因と修正方法がやさしくわかる!

目次

1 姿勢とは何か?
2 重心と姿勢の関係
3 姿勢調整に関わる構造の安定性
4 不良姿勢改善のための一般的指針
5 立位姿勢の評価と修正エクササイズ
6 座位姿勢の評価と修正エクササイズ
7 臥位姿勢の評価と不良臥位姿勢の修正