内容説明
“もしも”のときに役立つスーパー護身術。女性でも簡単に習得できる、力に頼らない７３の技。クラヴマガ・ジャパン公式ガイドブック。
目次
第１章 身を守るための心得（万全の注意を払い、いち早く危険を察知しよう；ターゲットにされないボディランゲージを身につけよう ほか）
第２章 護身術の基本的テクニック（打撃の基本；キック ほか）
第３章 こんなとき、身を守るには？（素手の相手からの防御；首絞め ほか）
第４章 より危険な場面での上級技（複数攻撃からの対処；ハンドガン ほか）
第５章 クラヴマガのトレーニング（ケガをしないことを第一に考える；武道や格闘技との違いを正しく理解する ほか）
