出版社内容情報
いかに早く気づけるか？
護身術は最終手段であり、まずは警戒と抑止からである。
おそらく多くの人にとって、格闘術を使った護身は難しいでしょう。
だから、危険が迫る前にできること、そして護身用品を活用する方法を紹介します。
今、YouTubeでコラボ依頼が殺到するプロのボディガード、待望の初著書！
【目次】
CONTENTS
●ガイダンス 今、必要とされる護身術は？
「水と安全はタダ」は過去の話／ボディガードになって気づいた護身の鉄則
きれいごとが通用しない世界
●第１講 護身が成功する条件
「逃げる」は当たり前
◎護身の条件① 理想的な流れ／◎護身の条件② 護身術の意義／◎護身の条件③ 身を守る「三つの砦」
column プロ・ボディガードのリアル体験Episode-1
暴力団に脅される会社役員の身辺警備
●第２講 第１の砦「警戒力と抑止力」
護身の本質は競争／スマホと護身のリスク／警戒の基本はリラックス
警戒モードのオンとオフ／明暗を分けるのは「５メートル、５秒」の差
護身の近道は悪い癖を減らすこと／違和感をスルーしない／視覚と聴覚をふさがない
人は相手のどこに違和感を感じるのか？／違和感をスルーする原因／違和感を言葉にしてみる
自分の警戒基準を作る／違和感と言語化の例／思い込みを捨て去る／視線の向け方
column プロ・ボディガードのリアル体験Episode-2
拳銃を持つ訪問者に対して
●第３講 第２の砦「距離と時間」「予測と確認」
相手が諦める距離は？／「距離と時間」こそ最高の武器／実際の距離を体感してみる
暴漢との距離によってできることの目安／相手が５メートル未満に迫って何ができるか？
「予測と確認」でトラブルを避ける／危険の多くは外で起きる
場所に合わせて警戒のレベルを変える／危険な場所の特徴／死角はいたるところに存在する
人目のある場所での警戒／護身とはエゴと非情／背後からの攻撃／顔見知りによる暴力を防ぐ
暴力を起こす人間が持つ五つの特徴
column プロ・ボディガードのリアル体験Episode-3
ハラスメント一族に会いにいく元嫁
●第４講 第３の砦「護身術」
体格や体力を補える護身用品／代表的な護身用品とそれらの特徴
◎護身用品① 催涙スプレー
◎護身用品② 防犯ブザー
◎護身用品③ フラッシュライト
◎護身用品④ スタンガン
修羅場の恐怖と金縛り／その時「二つのするべきこと」と「一つのしてはいけないこと」
column プロ・ボディガードのリアル体験Episode-4
自分から自分を守りたい依頼人
●第５講 護身用品がない時は？
どんなものでも使う応用力が身を守る／身の回りのものを盾にする
刃物を持つ手を押さえても別の手に持ち替えてくる
少しでも刃物と急所を離す
◎身の回りのものを武器にする…ペン／◎身の回りのものを武器にする…鍵の束
◎身の回りのものを武器にする…棒／◎身の回りのものを武器にする…その他
column プロ・ボディガードのリアル体験Episode-5
職務を全うしたボディガードたちの功績と悲しみ
●第６講
