出版社内容情報
病との戦いの舞台はいつだって、しんどい。
がんと闘いながら、第一線で活躍する心理カウンセラーの
心がラクになるノウハウ！
心の様子は体に出ます。
どんな病も、状況も、「しんどい」と感じたら自分でケア。
セルフメンタルケアで心を整え、ものごとに向き合う。
それは、「無限の可能性につながる扉を開く」ということです。
がん告知された心理カウンセリングのエキスパートが、自ら培ったノウハウでメンタルコントロールを実践！
乳がんを発症し、著者自らが経験した「告知」「手術」「抗ガン治療」……。ともすれば、心折れそうなときにメンタルのプロはどのように対処したのか。周囲はどのように接すればよいのか。
本書は長年、多くの人のメンタル管理に携わってきた心理カウンセラーである、私の体験を記したものです。がんという壮絶な病いを体験することになったとき、ちょっとしたメンタルサポートのプログラムを活用することで、心が少しラクになったり、ホッとしたりする考え方やノウハウを、実際のがん治療の経過とともに紹介しています。（「はじめに」より抜粋）
CONTENTS
●第１章 がんの発見
１それは突然のようで……突然でなく
病院は安全を確認しに行くためのものと考える
２病院は「いかに気軽に利用するか？」
検査は違和感があったらすぐに受ける
３治療方法を考える
告知＝終わりじゃない。治療方針をしっかり考える
４母が教えてくれたこと
未来のために「今」何をするか？
５カミングアウト（公開）してちゃんと治療できる環境をつくろう
カミングアウトは自分でしっかりと考えよう
６カミングアウトしたときに見えてくるもの
ちゃんと弱音を吐ける環境を整える
７がんになったことの納得感
がんになったことで自分の人生を後悔しない
８情報どうする？
ネット情報はますます自分を不安にする
９安心できる情報は、がんの経験者のお話です
優しい気持ちにさせてくれるがんサバイバーを見つけよう
10検査の待ち時間は自分の好きなものと接する
自分を癒やしてくれるものを本気で探そう
11しんどくなってきたぁ!!
ここから始まる長い闘いはメンタルがすべて
●第２章 セカンドオピニオン、そして手術へ
12「セカンドオピニオン」という選択
治療方針は納得するまで話し合う
13セカンドオピニオンの探し方
しんどいのは自分。だから自分が納得することを選ぶ
14手術前の過ごし方
楽しいこと、好きなことに意識を向けて自分に優しく
15病気になったことですでに失っているものがある
今は多くを失う決断をしながら命を守る
16そうなんですよね。それでも病はし
内容説明
がんと闘いながら、第一線で活躍する心理カウンセラーの心がラクになるノウハウ！
目次
第１章 がんの発見
第２章 セカンドオピニオン、そして手術へ
第３章 リハビリ開始
第４章 クリスマスに再手術
第５章 最大の難関！抗がん剤治療
第６章 病は未完成な私を完成させるのか？
第７章 そして回復への旅は続く
著者等紹介
浮世満理子［ウキヨマリコ］
全心連公認上級プロフェッショナル心理カウンセラー。日本メンタルトレーナー協会公認メンタルトレーナー。株式会社アイディアヒューマンサポートサービス代表取締役。一般社団法人全国心理業連合会代表理事。一般社団法人日本メンタルトレーナー協会理事。一般財団法人全国ＳＮＳカウンセリング協議会常務理事。カリフォルニア、エサレン心理研究所にて心理学を学び、ニューヨークで心理カウンセラー、セラピスト、ドクターなど幅広いネットワークを持つ。帰国後、株式会社アイディアヒューマンサポートサービスを設立。オリンピックの選手をはじめとするアスリートのメンタルトレーニングのほか、経営者や芸能人など多くのメンタルケアを行う。その一方、２０１１年東日本大震災では被災者のメンタルケア活動を行うなど、災害ボランティアも積極的に行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
