ＰＯＷＥＲ ＭＯＯＫ 心とからだの不調は自分で治せる

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ＰＯＷＥＲ　ＭＯＯＫ
心とからだの不調は自分で治せる

平澤精一
価格 ¥605（本体¥550）
大洋図書（2023/05発売）
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サイズ A4判／ページ数 64p／高さ 30cm
商品コード 9784813084884
NDC分類 498.58
Cコード C9477

出版社内容情報

体の不調の原因をセルフチェックし、自分自身で整える！
専門家による適切なアドバイスを紹介！

ほとんどの不調は医師や薬の力を借りずに治すことができます。
その大前提と言われているのが「食事」です。
体に必要な栄養素が不足してくると様々な症状が表れ始め、栄養素を十分に補うには何を食べるべきか？
どのように調理し、どのぐらいの量を食べればよいのか。
など、栄養素別に徹底解説！！