Ｓｕｋｕｐａｒａ ｓｅｌｅｃｔｉｏｎ 三日坊主でも１８キロやせられました

トマコ【著】

竹書房（2013/07発売）

• サイズ A5判／ページ数 141p／高さ 22cm
• 商品コード 9784812495995
• NDC分類 595
• Cコード C0979

内容説明

１年間で７６キロ→５８キロへダイエット成功！病院食ダイエット、レコーディング（やせたときだけ）、カーヴィーダンス、ピラティスなど…試したダイエットは２０種類。三日坊主でも手をかえ品をかえ回数こなせばやせられた！！大人気ブロガー・トマコのダイエット奮闘コミックエッセイ！

目次

おデブの事情
ダイエットの幕開け
寝たままダイエット
夏の過ごし方
停滞期突入？
食欲の秋
夏バテの対価
健康一番
生大根ダイエット
くびれがほしい！
ピラティス入門
憧れの５０キロ台へ！

著者等紹介

トマコ［トマコ］
１９７７年生まれ。３児の母。小学校→中学校→高校→大学と進んだ後、ＯＬに。２６歳で４歳下のマサオと結婚し、妊娠出産で退社し専業主婦に。漫画ブログが人気になり書籍化。以来、イラストレーターとして雑誌・ＷＥＢ等で仕事をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[almeida]

ピラティスやってみようかなと思った。

2014/10/17

[モケ]

結局この人三日坊主じゃない気がするー！たんたんと続けたら、こうなりました、って感じかなー。こんだけ痩せれれば人生かわるだろうなー☆

2014/07/16

[マアサ]

一人目のときはすぐ痩せたのに、二人目は全然体型も戻らず。。。作者が三人子供生んで太ったのわかるわ。。。最初に読んだとき、有益な情報なしとか言ってごめん。。。とりあえず、私も保育園への送迎はなるべく徒歩を心がけることにした。

2016/06/23

[kumiham]

いろんな方法があることはわかりましたがどれが効果があったのか結局よくわかりません。著者の性格描写は楽しめましたが･･･実用性はあまりないと思いました。

2014/08/11

[マアサ]

ダイエット体験記。めちゃめちゃ参考になる情報は特になしかな。

2014/05/30