内容説明
なぜ、テレビばかり見たり、ゲームをしたりゴロゴロしていてはいけないのか。睡眠は十分か。頭が重かったり、痛くなることはないのか。すこし動いただけでドキドキしないか。毎日の生活習慣を見直して健康ライフを。
目次
生活のリズムってどういうこと？
生活習慣をチェックしてみよう！
夜なかなか寝られないけど…？
朝なかなかおきられない！
夜ふかしをしてはいけないの？
すぐに疲れてしまう！
ストレスってな～に？
ストレスをためないためには？
よく立ちくらみがする
便秘ぎみなんだけど？〔ほか〕
著者等紹介
秋山滋［アキヤマシゲル］
神奈川県川崎市に生まれる。早稲田大学卒業後、児童図書の出版社に勤務。現在フリーランスのライターとして活躍中
田沢梨枝子［タザワリエコ］
神奈川県横浜市に生まれる。絵本・さし絵画家。ユーモアのある画風が親しまれている
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
