内容説明
体力・技術だけで勝負する時代は終った。近年の競技スポーツでは、プレッシャーをはねのけ、感情をいかにうまくコントロールするかが勝敗のカギを握る。練習や試合で精神的な問題をどのように解決したらよいか、最高の心理状態で競技にのぞむためにはどうしたらよいか…。選手・コーチの最大の関心事に応え、ベストを発揮するための具体的手法を伝授。
目次
よりよい成績を求めて
個人方程式
継続と達成の動機
達成への管理計画
プレッシャーの克服
理想的な資質を育てる
競技への準備
競技計画
試合中の戦術
競技会を終えて
選手とチーム
記録に限界はあるか
