内容説明
姿勢をよくすることで、身につけているものが美しく見えるだけでなく、自信のある表情が自然と出せるようになります。それに、体を支えるコアな筋肉が鍛えられますから、ぽっこりおなかを防ぐことができ、疲れにくくなります。いいことづくしの「立つだけダイエット」。テレビや雑誌で大人気の著者とともに、簡単にきれいになりましょう。
目次
１ 「姿勢美人」にはいいことがいっぱい（１週間であなたは美しく変われます；よい姿勢は左右対称な自分をつくってくれます ほか）
２ やせる秘密は、姿勢にあり！（やせない理由は、カラダの「ゆがみ」が原因；ゆがみを解消する、お手軽習慣とは？ ほか）
３ 一生太らないために…。やせ体質に変わる秘訣（どんな人も、“やせグセ”がつく姿勢美人ダイエット；キレイになるためのゴールデンステップ ほか）
４ 姿勢美人は、エレガント美人（姿勢が美しいと振る舞いがエレガントに見える；プリンセスのようなお辞儀の仕方 ほか）
著者等紹介
武田まり子［タケダマリコ］
姿勢コンサルタント。魅せる姿勢づくり「ｓｔｙｌｅ ＵＲＢＡＮ」主宰。３歳からクラシックバレエをはじめ、ＯＳＫ日本歌劇学校を経て、ＯＳＫ日本歌劇団の舞台女優として１年目から抜擢され、活躍。引退後、“美しくやせるためのバレエエクササイズ”を構築。これまで１０００人以上の受講生に伝授し、成果とともに話題となる。現在、姿勢に関するセミナー・企業研修・執筆活動などのかたわら、Ｖｏｇｕｅ、ａｎａｎ、めざましテレビ、とくダネ！などの雑誌、ＴＶから特集取材を多数受ける。六本木にて姿勢美人養成スクールを開講中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
