内容説明
本書は、ヒトの生涯における健康づくりの自己管理能力を高め、健康な日常生活を送るための健康科学的な面より生理学的、人類学的視点から、心とからだの成長発達に関与する要因と関連について解説した。
目次
第１章 現代社会と生涯観（現代社会の健康的課題；生涯を通した健康な生活のあり方 ほか）
第２章 成長期における体力とは（形態・機能の特性；運動・生理機能の発達 ほか）
第３章 成人期における体力とは（運動生理からみた運動の必要性；体力とトレーニングのあり方 ほか）
第４章 高齢期の体力と健康（高齢者の体力の現状；生活時間と余暇活動 ほか）
